[Atualizado 18/01/13] Minha Experiência Com 13 Pré-Treinos

[craw69 2267]

@Madolios

Na teoria os estimulantes nao tem qualquer tipo de efeito notável na perda de gordura, entao vai ficar sem resposta tambem. Se voce for usar algo que já tenha estimulantes (como um termogenico) seria inclusive uma boa ideia pegar algo zero estimulante (Clout, Ultima etc) pra evitar um desgaste excessivo da parte neural. Mas PW que auxilie de fato nas perdas de gordura nao existe, nao na teoria pelo menos... no maximo uma minima ajuda (coisa de 5%) pelo efeito do estimulante.

@hotmikel

1 scoop Clout + 3 caps RPM. Provavelmente nao foi o RPM que te fez perder gordura mas sim algum outro fator (treino mais pesado pelo gás extra, mudancas na dieta etc); mas o que ele tem que poderia afetar seria cafeina + teobromina. Fonte/link nao, mas acho que já foi colocado aqui no forum em outros tópicos. Sim, pode usar creatina em cutting. Agradeco o elogio

Abracos

[Visitante Madolios]

Poxa deu a entender que queria um estimulante pra perder né, foi mal, é q estou

saindo do cutting (daqui alguns dias), e quero ganhar massa ai vou fazer um

Clean Bulk, acredito q levanto pouco peso, pq vejo alguns caras menores do

q eu e levanta mais peso, ñ entendo, tipo queria jogar um PW + Crea + TT

pra ver se melhora a força e consigo ganhar um pouco mais de MM, sei

que a base de tudo é dieta, mais queria sua opnião pra um PW pra dar

uma ajudinha.....rsrsr

valeu pela resposta...

[craw69 2267]

Ah sim, nesse caso... o quanto voce levanta nao é importante (o importante é progredir, evoluir as cargas; mas o numero em si nao importa) e isso é muito mais dependente da sua eficacia neural/método de treinamento do que o PW. Se quiser usar algo para tentar ajudar... o combo que eu já citei nas ultimas varias paginas (creatina mono + beta-alanina + citrulina-malato) e um PW que seja basicamente estimulantes, como Jack3d, Black Cats, RPM etc. Dessa forma voce tem tanto o suporte "fisiologico" (crea + BA + CM) quanto a melhora na parte neural (estimulantes).

Abracos

[Visitante Madolios]

Valeu Craw, assim q tiver grana vou ver se consigo pegar uma receita pra manipular este combo...

Vou encomendar o jack3d.

Obrigado pelas dicas...

[Metal Head 0]

No Xplode 2.0 pode causar alteração na pressão??

desde anteontem (tomei um scoop e meio) venho passando mal com tontura, nausea... no dia que tomei medi minha pressão e ela estava um pouco alta, hoje ela estava um pouco baixa

daí não sei se foi o suplemento ou se foi por stress, ansiedade... sem falar q tenho dormido umas 5-6 hrs por noite devido o trabalho

[DjRennan Grigoleto 0]

No Xplode 2.0 pode causar alteração na pressão??

desde anteontem (tomei um scoop e meio) venho passando mal com tontura, nausea... no dia que tomei medi minha pressão e ela estava um pouco alta, hoje ela estava um pouco baixa

daí não sei se foi o suplemento ou se foi por stress, ansiedade... sem falar q tenho dormido umas 5-6 hrs por noite devido o trabalho

Creio que cause alteração na pressão , sou meio leigo no assunto , mas quando tomava meu 1.M.R minha pressão subia drasticamente.

[Jader Abreu 3]

Só para colar aqui o que falei no outro tópico sobre Pré Treinos:

Ja usei Jack3d, Assault e estou usando o Shotgun, mas quando acabar ele irei parar de usar pré treinos. Usei esses três por curiosidade, para ver os efeitos de tanto que o pessoal comentava e cheguei a simples conclusão: Para que se entupir de estimulantes, substâncias que aumentam a performance física se você não precisa disso? O que eu quero dizer é, se você está mal, cansado, sem vontade de treinar, é um sinal que você não deve ir pra academia, seu corpo ta pedindo por descanso, o que o pré treino faz, é mascarar isso e levar teu corpo à um limite, isso é bom? Eu acho que não.

Antigamente não existiam pré treinos e ninguém reclamava da falta deles, se você está precisando de descanso, sem vontade de treinar, é porque seu corpo se sente assim e quer que você descanse, isso é muito mais importante para o anabolismo do que se entupir de cafeína, estimulantes em geral, ir treinar, sentir um pump momentâneo e depois sentir aquele crash terrível.

Devemos reconhecer os nossos próprios limites e não ir contra a natureza, como o Craw falou em algum tópico por ae (ou nesse mesmo) não sei, cada vez mais que eu estudo, vejo que o corpo humano é uma máquina perfeita, todos os processos que ocorrem nele são por algum motivo. Para que alterar isso tudo se é um mecanismo perfeito? Eu acho que o pessoal deveria aprender a escutar seu próprio corpo, saber seus limites, e não forçar à algo que não é saudável, treine "natural" livre de estimulantes e conheça seu corpo.

Claro que existem pré treinos validos, e eu não to dizendo que eles são ineficazes, são eficazes sim, mas NECESSÁRIOS eles não são, e o que eu to vendo aqui no forum é que o pessoal já ta considerando os pré treinos como parte do Básico.

O que eu acho válido é o uso de alguns suplementos funcionais como Omega 3, Multivitamínico, esses sim, vem para suprir uma DEFICIÊNCIA no nosso organismo, algo que geralmente não conseguimos a partir de uma alimentação normal, são substâncias importantes para o bom funcionamento do nosso corpo, ao contrário dos pré treinos, que são substâncias desnecessárias. Mas, cada um é cada um, eu só acho que se alguns de vocês não conseguem mais treinar sem usar pré treino, é hora de rever alguns conceitos, tirar uma folga da academia, rever a dieta, treino, porque seu corpo pode estar pedindo descanso.

O que vocês acham?

Editado Fevereiro 17, 2012 às 21:45 por Jader Abreu

[craw69 2267]

@Metal Head

Sim, pode causar, mas se voce tem mais coisas que podem estar influenciando entao nao se prenda apenas a ele.

@Jader

Cara, na teoria eu concordo. Concordo que esteja bem longe de ser necessario, e concordo tambem que MUITA gente usa por usar, sem estar no momento... mas nao acho que sejam totalmente dispensaveis porque alguns prés podem sim influenciar positivamente a performance, e com isso auxiliar indiretamente os ganhos (o que 95% do forum nao precisa). Nao concordo 100% por causa disso, acho sim que a cada 100 pessoas que treinam, umas 5 ou 10 possam se beneficiar com o uso de prés; mas concordo 90% pelos argumentos que voce citou.

Só lembrando que o corpo humano é "perfeito" se mantidas as devidas condições. Com o modus vivendis moderno, onde existe iluminacao 16-18h por dia (enquanto deveria ser 12h e olhe lá), poluentes, toxinas, horarios desregulados, stresses, alimentacao pobre em micronutrientes etc... dificilmente alguem funciona 100% como deveria e por isso eu apoio algumas coisas as quais nao sao necessarias, mas sao uteis pela forma que tratamos nossos organismos atualmente.

Abracos

[Jader Abreu 3]

Concordo Craw, eu apoio aqueles que usam complementos que possam corrigir algo que é o 'biologicamente correto', causado por algum fator ambiental ou genético, como por exemplo enzimas digestivas para quem tem deficiencia, ou medicação/suplementação para hiperativos ou com déficit de atenção, EFA's para quem não gosta de peixe, carnes magras, e o uso de um bom multivitamínico, esse tipo de coisa. O que eu não concordo (mas não condeno) é quem usa de maneira indiscriminada/errada substancias para acrescentar algo além do fisiológico que voce não necessita, por exemplo:

Eu pego uma carga X no levantamento terra, supino. Passo a utilizar um pré treino, creatina, ou as diversas substancias que aumentam a performance, a partir disso passo a pegar uma carga X + Y. Será que minhas articulações não sofrerão com isso? Minha estrutura suporta? Não terei um desgaste mental muito alto devido as altas doses de estimulantes? Minha digestão está adaptada e optimizada para metabolizar tanta demanda proteica? Pode ser que a curto prazo não, mas a médio/longo prazo pode causar algum prejuízo sim, e um dos primeiros sinais pode ser o overtraining.

Eu acredito que, para usar algum pré treino, a pessoa deve ter no mínimo um bom auto conhecimento dos seus limites e usar de forma responsável e se realmente precisar, se não é muito melhor respeitar seus limites fisiológicos, saber escutar o seu próprio corpo, assim aprendemos a hora de treinar mais intensamente, mais devagar, comer mais, comer menos, de acordo com o que estamos sentindo (sensação que é mascarada pela sensação de "focus" que os estimulantes dão), e isso se aprende com tempo de treino e maturidade.

Quando adquirimos isso e entramos num plato de ganhos e performance, aí sim eu acho que é a hora de entrar com substancias que auxiliam no desempenho/força e ganhos musculares (se voce realmente ainda nao estiver satisfeito com o corpo que tem) e esse deve ser seu caso craw, ao menos pela foto da pra perceber que voce está beeeem avançado e exige um certo cuidado extra para manter essa MM toda que tens no corpo! hehe. Antes disso, pra 95% dos naturais, boa alimentação, sono, treinamento consciente, multivitamínico e talvez EFA's, bastam!

No Brain, No Gain!

Me desculpe por alterar o sentido do tópico Craw, mas é algo que eu vinha matutando aqui e gostaria de compartilhar com voces, abraço!

Editado Fevereiro 18, 2012 às 04:40 por Jader Abreu

[gilbertomucio 0]

Muito bom tópico. Legal ver os relatos.

Eu só experimentei até agora o NO-Xplode, e (atualmente) Jack3d.

Impressões sobre o Jack3d em comparação com o anterior(NO-Xplode):

Jack em um bom efeito estimulante. Muito bom. Treinei mais intensamente, com intervalos curtos, canso pouco, e saio da academia 100% pronto para jogar uma pelada(o que não ocorria sem ele, saia quebrado e doido para me jogar no meu sofá). Chego em casa e se tivesse de começar outro treino, começaria.

No quesito força, a diferença, pelo menos nessas impressões iniciais, é pequena. Não me deu tanta força. Nesse quesito força, NO-Xplode é melhor(em mim).

O pump (e vascularização) dele não é tão bom quanto o do NO-Xplode. No NO-Xplode incho mais minhas veias ficam saltando do braço. Com o Jacked isso não ocorre - a vascularização não é tão boa, e fico menos inchado que com o NO-Xplode.

No quesito resistência, o Jacked, pelo menos nas impressões iniciais, é melhor que NO-Xplode. Fiço as terceiras séries num ritmo (quase) igual às primeiras.

É isso...

O jacked ganha no pique/disposição(muito bom) e na resistência; NO-Xplode ganha no pump(e vascularização)e na força.

Dizer qual o melhor dos 2 em mim ainda é cedo.

Nota: Os efeitos que qualquer substância que age no SNC(principalmente estimulantes) variam de pessoa para pessoa, por isso que tem gente que se dá mais com um que com outro - assim como tem gente na qual suplementos pré-treino fazem pouco ou quase nenhum afeito.