[Atualizado 18/01/13] Minha Experiência Com 13 Pré-Treinos

[craw69 2267]

@lspg20

1) Não, normal não é. Não é algo raro de ocorrer, mas não é "normal" no sentido de ser algo que possa ocorrer e voce deva aceitar passivamente. Em geral, dois podem ser os motivos: crash pelos estimulantes (didaticamente, é como se seu sistema nervoso tivesse um pico muito forte e depois sofresse uma queda, semelhante a hipoglicemia por rebote) ou hipoglicemia de fato.

2) Isso é extremamente individual. Alguns treinam em jejum e se sentem maravilhosos (eu, por exemplo); outros amam treinar apenas com refeições prot + fat (ou seja, treinos low carb); outros ainda não conseguem treinar sem ingerir carbos. Dentro do terceiro grupo, existe muita variação individual da mesma forma: alguns gostam de usar 25-50g carbo baixo IG 1h30-2h antes, outros preferem 50-75g médio/alto IG 30mins antes e por ai vai. O fato é, se voce está tendo esse problema de hipoglicemia, provavelmente vai ter que mudar sua refeição pré baseado no feedback conforme for experimentando.

3) Não vou discutir teoricamente, mas na prática muita gente relata sim só sentir efeitos depois de algumas/várias doses. Vale citar que o seu 1/2 scoop também é pouco, o certo é usar 1 scoop.

@Rafael

Pode se basear nos relatos do Jack3d que a tendencia é ficar mais ou menos no mesmo tipo de experiencia: algo mais focado em estimulantes.

Abraços

[Tesla 0]

Opa Craw, tive lendo algumas páginas aqui e me surgiu a seguinte dúvida:

Como é possível sentir mais efeitos tomando um NO com um blend pior?

O certo não seria sentir o máximo efeito com o melhor blend (no caso o Shotgun, certo?). Posso dizer que os máximos efeitos (mesmo com blends piores) estão associados a MELHOR alimentação?

Obrigado

[lspg20 0]

Craw, muito obrigado!

No início achei que poderia ser mesmo um crash devido aos estimulantes, mas fui percebendo que isso acontecia ou quando eu nao me alimentava direito pré treino ou quando eu ficava só com o whey por mais de 30 minutos pós treino. Passei a me alimentar melhor e fazer uma refeição pós treino e a sensação melhorou. No entanto, pode ser meu psicológico tb, vai saber...

Vou experimentar com qual alimentação pré treino me sinto melhor e de repente aumentar a dosagem nessa próxima semana. Acho que vai de cada um mesmo.

Mais uma vez obrigado pelos esclarecimentos.

Abs.

[craw69 2267]

@Tesla

Muita coisa influencia, e alimentação é uma delas. Só ler meu primeiro post e ver a diferença que senti entre o primeiro e o segundo uso do NO Xplode 1.0 (por causa da alimentação). Não só dieta, mas o treino também influencia assim como o próprio contexto da vida da pessoa (menos/mais stress, por exemplo; ou então qualidade de sono melhor etc) e coisas menos perceptíveis na prática como variações hormonais naturais.

Quanto ao Shotgun, ele não tem o melhor blend, apenas é bem balanceado (tem um pouco de tudo em quantidades razoáveis, então é uma boa escolha na categoria "overall").

@lspg20

Eu também acho que acertando refs. pré e/ou pós-treino voce resolva o problema brother, de uma mexida nisso que provavelmente já ajuda

Abraços

[MONSTERR 5]

craw.. bsn aminox, allmax aminocore ou outro??

abraços

Editado Junho 26, 2012 às 19:52 por craw69

[Tesla 0]

Certo Craw, entendi. Então, levando em conta a mesma alimentação e treino, o 'certo' seria tomar o shotgun, que tem o blend equilibrado e depois ir para outro PW com mais quantidade da substância que você precisa? Por exemplo, só exemplo mesmo, se eu sinto falta do estimulante, seria melhor eu tomar Jack3d no lugar do Shotgun. É essa a idéia?

[craw69 2267]

@MONSTERR

Depende muito do seu pré/intra/pós treino, sua dieta (IF ou não?) e seu objetivo com os aminos brother. Não existe uma resposta siiimples, mas no geral, pensando em aminos, o AminoX não é ruim, assim como dá pra usar o IntrAbolic, Purple Wraath, SyntheSize ou EAA Stack.

Não é permitida a discussão sobre lojas aqui no fórum, então tive que editar teu post.

@Tesla

Sim, usar o Shotgun como comparação não é uma má ideia. Se sentiu pouco estímulo, pegue algo mais forte, se sentiu que estava bom, vá em outro do mesmo patamar e por ai vai.

Abraços

[Rafael_TTI 2]

1.M.R é foda, estou pilhado ainda.

O foda é o gosto, mas o PUMP e a FORÇA que você adquiri é otima.

[bobb07 0]

O Craw depois de dois meses chego meu assault hj, só que eu viajo dia 11 de julho e volto dia 17, tem problema comeca a toma jah, e viaja e dpois volta???

[Tibissa 15]

Professor Craw,

Como vai, tudo bem cara?

Venho até esse tópico épico para mais uma vez na tentativa de dirimir algumas duvidas...

Saí de 30 dias de Oxyelite, emendei 15 de clemb. Ao final dessa quinzena posso ja emendar um Shotgun ou tu acha que seria interessante "dar uma moral" pro SNC?

E outra, considerando que minha ceia seja coisa de entre 21 e 22hs, no dia seguinte eu me alimentaria às 14hs(pós treino), sendo que pretendia tomar o shotgun às 12hs. Te pergunto: O PW interromperia o jejum? Você vê necessidade de suplementar com BCAA além dos AA do PW?

Agradeço desde já, meu caro!

Grande abraço.