DIARIO LUCAS BEKER

[Richard Thomas 3814]

3 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Bom moço com aquela camiseta profana ???

pelo menos eu ainda vou vestido né kkk, ja uns aí kkkkkkkkkkk

 

3 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Vai chegar um dia que o pessoal da minha sala vai mandar me internar achando que to ficando louco.

Qdo dou conta, to olhando pra tela do PC e gargalhando alto.

voltei hj e to assim ja kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[lucasbeker88 1640]

26 minutos atrás, Richard Thomas disse:

ja uns aí kkkkkkkkkkk

 

 

30 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Vai chegar um dia que o pessoal da minha sala vai mandar me internar achando que to ficando louco.

sofremos do mesmo problema kkkk

[lucasbeker88 1640]

Boa

 

Ontem descanso forçado , resfriado / gripe , cansaço extremo e nariz parecendo uma cahcoeira , dormi muito , mantive a dieta e tomei muita água , tomei cimegripe e hoje aparentemente estou mais disposto . Vamos ver no final do expediente aqui do trampo se estiver tudo em ordem vou pra guerra , sem tempo pra chororô 

 

 

DATA	DIETA	TREINO	manipulados etc
28/10/2019	SEM ERRAR	DESCANSO	OK

 

[Richard Thomas 3814]

3 minutos atrás, lucasbeker88 disse:

Ontem descanso forçado , resfriado / gripe , cansaço extremo e nariz parecendo uma cahcoeira , dormi muito , mantive a dieta e tomei muita água , tomei cimegripe e hoje aparentemente estou mais disposto . Vamos ver no final do expediente aqui do trampo se estiver tudo em ordem vou pra guerra , sem tempo pra chororô 

cyz que estará novo em folha e vai bagaçar no treino e bugar geral....bora meu parceiro ?

[Adriano BJJ 770]

6 minutos atrás, lucasbeker88 disse:

Boa

 

Ontem descanso forçado , resfriado / gripe , cansaço extremo e nariz parecendo uma cahcoeira , dormi muito , mantive a dieta e tomei muita água , tomei cimegripe e hoje aparentemente estou mais disposto . Vamos ver no final do expediente aqui do trampo se estiver tudo em ordem vou pra guerra , sem tempo pra chororô 

 

 

DATA	DIETA	TREINO	manipulados etc
28/10/2019	SEM ERRAR	DESCANSO	OK

 

 

Com ctz, amanhã leremos que esse safado do Lucas terá destruído a academia aonde treina. KKKKKKKKKK.

Se cuida.

Acompanhando e aprendendo com vc sempre irmão !!!

[lucasbeker88 1640]

7 minutos atrás, Richard Thomas disse:

cyz que estará novo em folha e vai bagaçar no treino e bugar geral....bora meu parceiro ?

boraaaaaaaa ?

 

4 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Com ctz, amanhã leremos que esse safado do Lucas terá destruído a academia aonde treina. KKKKKKKKKK.

Se cuida.

Acompanhando e aprendendo com vc sempre irmão !!!

tomaraaaa , tmj irmão ?

[Power_tr00 9310]

21 minutos atrás, lucasbeker88 disse:

Boa

 

Ontem descanso forçado , resfriado / gripe , cansaço extremo e nariz parecendo uma cahcoeira , dormi muito , mantive a dieta e tomei muita água , tomei cimegripe e hoje aparentemente estou mais disposto . Vamos ver no final do expediente aqui do trampo se estiver tudo em ordem vou pra guerra , sem tempo pra chororô 

 

 

DATA	DIETA	TREINO	manipulados etc
28/10/2019	SEM ERRAR	DESCANSO	OK

 

 

Sem errar

Mano, você é uma máquina de resultados.

Tenho certeza de que no seu trampo vc TB brilha

[lucasbeker88 1640]

14 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Sem errar

Mano, você é uma máquina de resultados.

Tenho certeza de que no seu trampo vc TB brilha

valeu mano , sempre dou meu melhor em tudo, ainda que nem sempre saia como esperado eu dispenso a mediocridade

[Power_tr00 9310]

1 minuto atrás, lucasbeker88 disse:

valeu mano , sempre dou meu melhor em tudo, ainda que nem sempre saia como esperado eu dispenso a mediocridade

Na parede da supertraining existem duas frases que me inspiram

Better dead than average

E

Strength is never a weakness

 

Aliás é uma puta academia top gratuita. Só que pra entrar tem de ser convidado

 

[lucasbeker88 1640]

1 minuto atrás, Power_tr00 disse:

Better dead than average

gostei dessa

 

2 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Aliás é uma puta academia top gratuita. Só que pra entrar tem de ser convidado

só deve ter ¨pequeninos¨ por lá  rs