Minha Suplementação

[junk3r]

Também manda uma Albumina Salto's na ceia e quando Acordar

Eu acho que não é necessario, no lugar da albumina de manhã o legal seria um whey

[loqcash]

Eu acho que não é necessario, no lugar da albumina de manhã o legal seria um whey

Albumina de manhã seria muito bom encaixada numa 2° refeição (meio da manhã)

whey+dextrose logo ao acordar tbm é uma boa...

[darknite]

malto durante

e dextrose depois é desnecesario

tomando o malto durante o treino vc nao vai zerar o estoque de glicoegio

tomando a dextrose depois vc vai super carregar o figado, pois vai ter bastante energia e vc vai colocar ainda mais

toma só depois q vale mais a pena

a cretina satura por no maximo 4 dias

de 15g ta bom

abs!

[craw69]

Locked. Ressuscitaram.