Progressão na Barra Fixa

[Shape inexplicável]

Sim, vc pode fazer sim. Mas tenha cuidado para não ultrapassar seus limites, até pq uma lesão não será nada bom. A maioria do pessoal aconselha tbm a fazer uns abdominais, é bom que cria ainda mais resistência e força muscular.

[TheKingGamerBr]

 

[TheCorpseGrinder]

Outra opção é usar um graviton na academia. Eu faço barra fixa nele e venho tentando diminuir a carga cada vez mais. Acho que ajuda também. 

[Vitor Mineiro]

Graviton. 

 

Mais nada.

 

 

 

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