Uso Contínuo de Testosterona Bioidêntica (Colaterais)

[stacker 6]

Aveia no BR tem glúten.

Ovos são ótimos, porém o poder nutricional está na gema. Além do mais, a depender do tipo sanguíneo, há certa intolerância ao ovo.

Cloridrato de betaína é bom mas deve-se usar somente para correção, não se deve usar sempre. O certo é vc estimular o próprio ácido clorídrico que o corpo produz...isso inclui não beber absolutamente nada durante ou 2h após às refeições, ingerir iodo, zinco, magnésio e vitaminas do complexo B. Água alcalina (água dos milagres) antes das refeições ajuda muito. Também pode-se manipular o próprio ácido clorídrico em farmácias de manipulação (algumas exigem receita) à solução 3,7% e tomar 1 a 2 gotas pouco antes ou durante as refeições.

[reb.ayres 2]

23 horas atrás, Marombeiro4ever disse:

O foda é tirar da dieta ovos, mas eu já percebi, é eu comer ovos e fico mal. 

Outra coisa que tenho que eliminar também é aveia, infelizmente meu organismo não vai com aveia... está foda, criei o shape em alguns anos e ver que não irei mais pra frente é triste hahaha

ate estimulantes vc cortou?

Po, eu sei bem como é... você já tentou substituir a aveia por aveia sem glúten ou então amaranto em flocos? Eu faço isso, não tenho problema com glúten, mas o lance é variar...

quanto ao ovo, faz isso só por uns 2 meses, da uma limpada, o seu corpo tem memória, não vai botar tudo a perder! É chatinho, mas para a nossa saúde, isso é importante!

cortei todos os estimulantes, atualmente só tomo café com canela para treinar, e sem poder, porque o nutri cortou também!

21 horas atrás, stacker disse:

Aveia no BR tem glúten.

Ovos são ótimos, porém o poder nutricional está na gema. Além do mais, a depender do tipo sanguíneo, há certa intolerância ao ovo.

Cloridrato de betaína é bom mas deve-se usar somente para correção, não se deve usar sempre. O certo é vc estimular o próprio ácido clorídrico que o corpo produz...isso inclui não beber absolutamente nada durante ou 2h após às refeições, ingerir iodo, zinco, magnésio e vitaminas do complexo B. Água alcalina (água dos milagres) antes das refeições ajuda muito. Também pode-se manipular o próprio ácido clorídrico em farmácias de manipulação (algumas exigem receita) à solução 3,7% e tomar 1 a 2 gotas pouco antes ou durante as refeições.

Isso! É exatamente isso que estou fazendo... o betaina fiquei 2 meses sem ele novamente, e comecei a sente dores, aí esse mês voltei, mas mês que vem paro de novo!

ovos esse mês também coloquei, mas até mês passado estava rejeitando... aos pouquinhos estou adequando!

nao conhecia a solução não, gostei! É melhor em solução mesmo?

[stacker 6]

9 horas atrás, reb.ayres disse:

Po, eu sei bem como é... você já tentou substituir a aveia por aveia sem glúten ou então amaranto em flocos? Eu faço isso, não tenho problema com glúten, mas o lance é variar...

quanto ao ovo, faz isso só por uns 2 meses, da uma limpada, o seu corpo tem memória, não vai botar tudo a perder! É chatinho, mas para a nossa saúde, isso é importante!

cortei todos os estimulantes, atualmente só tomo café com canela para treinar, e sem poder, porque o nutri cortou também!

Isso! É exatamente isso que estou fazendo... o betaina fiquei 2 meses sem ele novamente, e comecei a sente dores, aí esse mês voltei, mas mês que vem paro de novo!

ovos esse mês também coloquei, mas até mês passado estava rejeitando... aos pouquinhos estou adequando!

nao conhecia a solução não, gostei! É melhor em solução mesmo?

 

É sim...o ácido clorídrico é o mesmo que é produzido no estômago. Só é um pouco difícil de achar nas farmácias de manipulação.

[reb.ayres 2]

15 horas atrás, stacker disse:

 

É sim...o ácido clorídrico é o mesmo que é produzido no estômago. Só é um pouco difícil de achar nas farmácias de manipulação.

Entendi! Poxa, obrigada pelas dicas! Bom saber que não estamos sofrendo sozinhos pelo mundo! Kk

[stacker 6]

Em 06/01/2018 em 07:54, reb.ayres disse:

Entendi! Poxa, obrigada pelas dicas! Bom saber que não estamos sofrendo sozinhos pelo mundo! Kk

kk

Pois é, já tive hipotireoidismo e seus derivados (fadiga adrenal + diminuição de ácido clorídrico + infecções constantes + vários outros problemas)...

 

Vc já deve saber mas aqui vai um método pra testar a produção de HCl do estômago:

 

Em jejum ao acordar vc coloca 1/2 colher de café de bicarbonato de sódio em um copo d´água e toma. Daí vc cronometra:

• Se arrotar em menos de 2 minutos, vc está com ácido clorídrico aumentado
• Se arrotar em entre 2min e 5min, está com HCl normal
• Se arrotar acima de 5min (ou não arrotar), não está produzindo HCl suficiente

Editado Janeiro 9, 2018 às 00:40 por stacker

[mbcm94 13]

********EU NÃO SOU MÉDICO********
********EU NÃO SOU MÉDICO********
********EU NÃO SOU MÉDICO********

(Queridos moderadores, creio que a importância desta informação justifique a caixa alta. Caso discordem, peço que editem meu post.)

 

Aparentemente o quê você tem se chama FHA (Functional Hypothalamic Amenorrhoea). É um fenômeno razoavelmente bem conhecido. A causa deve ser excesso de exercício e ingestão calórica insuficiente (ou possivelmente stress). Você pode resolver aumentando seu BF.

Eu *pessoalmente* **chutaria** que seus problemas intestinais podem estar relacionados com uma possível FHA.

Fontes:
Uma amigável introdução: https://en.wikipedia.org/wiki/Amenorrhea#Low_body_weight

 

Uma introdução um pouquinho melhor (Leia pelo menos "Definition" e "Epidemiology"): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4207953/

 

A forma na qual é mais conhecida: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9140913/

 

Você precisa de um mínimo de reserva de energia para um ciclo menstrual normal: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4469672

 

A secção 3.2 deste artigo organizado pela Endocrine Society com participação de uma galera (The American Society for Reproductive Medicine, the European Society of Endocrinology, and the Pediatric Endocrine Society) sugere a mudança de hábitos alimentares como solução. Leia a "Conclusions" com carinho. FHA é um quadro complicado e o tratamento requer uma abordagem multidisciplinar.

https://academic.oup.com/jcem/article/102/5/1413/3077281

 

[reb.ayres 2]

8 horas atrás, mbcm94 disse:

********EU NÃO SOU MÉDICO********
********EU NÃO SOU MÉDICO********
********EU NÃO SOU MÉDICO********

(Queridos moderadores, creio que a importância desta informação justifique a caixa alta. Caso discordem, peço que editem meu post.)

 

Aparentemente o quê você tem se chama FHA (Functional Hypothalamic Amenorrhoea). É um fenômeno razoavelmente bem conhecido. A causa deve ser excesso de exercício e ingestão calórica insuficiente (ou possivelmente stress). Você pode resolver aumentando seu BF.

Eu *pessoalmente* **chutaria** que seus problemas intestinais podem estar relacionados com uma possível FHA.

Fontes:
Uma amigável introdução: https://en.wikipedia.org/wiki/Amenorrhea#Low_body_weight

 

Uma introdução um pouquinho melhor (Leia pelo menos "Definition" e "Epidemiology"): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4207953/

 

A forma na qual é mais conhecida: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9140913/

 

Você precisa de um mínimo de reserva de energia para um ciclo menstrual normal: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4469672

 

A secção 3.2 deste artigo organizado pela Endocrine Society com participação de uma galera (The American Society for Reproductive Medicine, the European Society of Endocrinology, and the Pediatric Endocrine Society) sugere a mudança de hábitos alimentares como solução. Leia a "Conclusions" com carinho. FHA é um quadro complicado e o tratamento requer uma abordagem multidisciplinar.

https://academic.oup.com/jcem/article/102/5/1413/3077281

 

Acho super interessante você dizer isso, é exatamente o que estamos tentando mudar... não tenho um percentual tão baixo hoje, venho aumentando um pouco, e acredito que pode ser exatamente o FHA.

Neste ponto, meu nutri está tentando ajustar as coisas, não comia nada, estava subnutrida, com certeza!!! 

Vou ler todos os links que mandou!

9 horas atrás, stacker disse:

kk

Pois é, já tive hipotireoidismo e seus derivados (fadiga adrenal + diminuição de ácido clorídrico + infecções constantes + vários outros problemas)...

 

Vc já deve saber mas aqui vai um método pra testar a produção de HCl do estômago:

 

Em jejum ao acordar vc coloca 1/2 colher de café de bicarbonato de sódio em um copo d´água e toma. Daí vc cronometra:

• Se arrotar em menos de 2 minutos, vc está com ácido clorídrico aumentado
• Se arrotar em entre 2min e 5min, está com HCl normal
• Se arrotar acima de 5min (ou não arrotar), não está produzindo HCl suficiente

E eu achando que sabia bastante coisa! adorei, arrasou!

vou fazer o teste sim! Kkkkk

super interessante!

outra coisa que sinto muito é quando estou nervosa e como bala sem açúcar, o chiclete larguei desde junho de 2017, pegada chicletes anônimos aqui!

[mbcm94 13]

Você já tentou diminuir a carga de exercícios?

 

Pode ser mais fácil procurar por Female Athlete Triad ao invés de FHA.

O segundo e terceiro link do meu post anterior não estão disponíveis na integra. Você pode baixar esses e qualquer outro artigo de graça aqui: http://sci-hub.tw/

[reb.ayres 2]

17 horas atrás, mbcm94 disse:

Você já tentou diminuir a carga de exercícios?

 

Pode ser mais fácil procurar por Female Athlete Triad ao invés de FHA.

O segundo e terceiro link do meu post anterior não estão disponíveis na integra. Você pode baixar esses e qualquer outro artigo de graça aqui: http://sci-hub.tw/

O que seria diminuir a carga de exercícios? Para mim eu não faço nada demais, não pego muito peso, meus treinos são sempre de resistência, a única coisa que faço todos os dias, mas beeeem de leve, é o aej, porque me sinto bem, 20-25 min no máximo 

[mbcm94 13]

Treinos de resistência também podem ser pesados, vide lutadores e maratonistas.

Achei que seu treino era muito pesado porque seu BF era baixo e fizestes ciclo de T. Mas já que não é, desconsidere esse meu último comentário.

Editado Janeiro 11, 2018 às 15:43 por mbcm94
Correção.