Como vocês preparam o seu Peito de Frago/Carne?

[Norton 3556]

Peito de frango é simplesmente horroroso, talvez ainda dê para ficar bom num strogonoff. Puro ele é seco e borrachudo a gordura faz muita falta.

[Pondin 2]

Corto os filés de frango ao acordar e coloco numa vasilha com água + sal + pimenta + alecrin e deixo ele nadando até hora de fazer (mínimo 1 hora). Depois faço ele grelhado na frigideira antiaderente. Ficando um período nessa mistura antes de preparar deixa ele bem macio e fácil de comer.

Editado Dezembro 23, 2017 às 19:43 por Pondin

[Wel.Jun.Lac. 4]

Creme de leite e sim ruim cara, só o frango e sal e pronto tá preparado, pega a panela de pressão, joga o frango eu compro só o filé (pq apenar da diferença de preço, se vc compra o peito,, vc vai joga fora a pele e  os ossos)es caldo o frango antes, coloco água, sal rosa do Himalaia, e põe pra cozinha, pronto só desfiar sacudindo a panela.

[Mechant 108]

Sal e pimenta. Coloco no grill, quando pronto passo um fio de azeite para melhorar o sabor. Não fica muito bom se queres saber, haha

[juniort 0]

Grelho peito de frango com sal e alho,fica maravilhoso!

[MarcosMakaveli 290]

Frito: corto e jogo na panela com óleo.

Cozido Desfiado: água e Frango na panela de pressão.

 

Sem tempero, sem sal.

[vonfrankstein 18]

Costumo picar o frango em pedaços pequenos (cubos). Depois amasso uns 3 dentes de alho e corto cebola, coloco um pouco de azeite na frigideira e deixo o alho e a cebola dourarem (cuidado para nao queimar eles). Depois que estiver dourado coloco o frango, junto com uma pitada de sal e junto com limão (espremo um ou dois limões em cima).Depois eu tampo a panela/frigideira até chegar no ponto .

[MaxSteam 29]

Valeu pelas dicas galera!!!!

Em 22/12/2017 em 12:37, BigKing disse:

Só ajustar o creme de leite aos seus macros.

Blz irei fazer isso! Valeu cara!

Em 22/12/2017 em 12:38, mpcosta82 disse:

O que ajuda no ganho de gordura abdominal é o excedente calórico excessivo da dieta.

 

Você está considerando o creme de leite na sua dieta? Se estiver e o excedente não for elevado, não há problema.

Atualmente não.... mas vou fazer umas modificações e tentar acrescentar ou mudar... irei ver! Valeu!!!!

[Fraldexxx 244]

Compro coxa ou sobrecoxa congelado temperado da Swift ou Seara. Dai é só colocar para assar com legumes e batata doce em rodelas.