Postado 21/12/2017 às 17:06 12/21, 2017 Galera passei 3 meses em off , voutei agora na segunda feira , treinei peito no dia seguinte fiquei com dores no peitoral e um inchaço já faz três dias e continua... Oque será? Estou ficado preucupado.
Postado 22/12/2017 às 12:43 12/22, 2017 Você ficou 3 meses sem ir na academia, e com certeza voltou levantando os mesmos pesos.
Postado 22/12/2017 às 12:45 12/22, 2017 Normal. Por isso que ao iniciar ou ao voltar de um período de inatividade, devemos fazer treinos leves de adaptação.
Crie uma conta ou entre para comentar