Suplementos hipercalóricos, pasta de amendoim e BCAA no Bulking

[Sandro996 1]

Pessoal, tudo beleza?

Peço que somente quem se identifica ou passou por algo parecido responda esse tópico

Tenho 21 anos e 1.70 m. 

Comecei minha dieta a 40 dias mais ou menos e tinha 55 kg. Ano passado eu já tinha conseguido chegar a 60 kg, mais voltou as aulas da faculdade e diminuir o peso novamente. 

Pois bem, nesses últimos 40 dias ganhei 6.5 kg, e estou com 61.5 kg. Minha suplementação foi até agora um hipercalórico 3 kg da max titânio com 145 gramas de carboidratos e 25 de proteínas pra complementar a dieta e BCAA. Os resultados foram ótimos e ganhei bastante massa magra, pouca gorda, minha barriga parece inchada e aparece levemente um gominho na lateral.

 

Pois bem, Agora estou no meu segundo mês de academia (tinha parado durante as aulas). Tenho BCAA e mais 3 kg de hipercalórico e comprei 1 kg de pasta de amendoim. Estou no caminho certo? Devo substituir algum desses suplementos? Quais as dicas para crescer sem ganhar muita gordura?

 

Por favor, só responda esse tópico se for para agregar. Obrigado, forte abraço!

[busarello 3354]

Não há como responder sem conhecer o contexto da dieta.

Se estiver bem montada provavelmente não precisa de hipercalórico e nem de BCAA...