Tenho má postura, é possível crescer quantos cm de altura?

[RafaelCarvoeiro 0]

Fala pessoal, eu desconfio ter uma doença chamada cifose onde a pessoa fica corcunda e perde alguns centímetros diante da má postura, eu queria saber se fazendo RPG, Pilates, Natação e Alongamentos pode gerar ganho de alguns cm? Eu tenho 1,70~5/1,71 de altura com a corcundez, e queria chegar a 1,75 com a postura ereta, seria possível isso? E lembrando que tenho baixa densidade óssea, não sei se tem alguma coisa a ver com estatura. Enfim, eu posso chegar a essa altura que eu desejo ou é impossível? Ficaria grato pelas respostas! 

 Resposta Rápida

 

 

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[RafaelCarvoeiro 0]

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[Visitante]

1 hora atrás, RafaelCarvoeiro disse:

Fala pessoal, eu desconfio ter uma doença chamada cifose onde a pessoa fica corcunda e perde alguns centímetros diante da má postura, eu queria saber se fazendo RPG, Pilates, Natação e Alongamentos pode gerar ganho de alguns cm? Eu tenho 1,70~5/1,71 de altura com a corcundez, e queria chegar a 1,75 com a postura ereta, seria possível isso? E lembrando que tenho baixa densidade óssea, não sei se tem alguma coisa a ver com estatura. Enfim, eu posso chegar a essa altura que eu desejo ou é impossível? Ficaria grato pelas respostas! 

Cifose não é doença, é uma das curvaturas naturais da coluna vertebral. Você pode sofrer de hipercifose e procure um médico ele vai saber te responder melhor se você vai alcançar esses 1,75. Sem foto e nenhuma base, é impossível qualquer pessoa te responder isso.

 

E sim, é possível corrigir com RPG. Talvez alongamento, se for o caso de um musculo encurtado. Ou Pilates se for o caso de musculatura secundária fraca - que não é o tipo de musculo trabalhado nas academias e que pode também causar "encurtamentos".

[Daniell109 426]

59 minutos atrás, Mr Nobody disse:

Cifose não é doença, é uma das curvaturas naturais da coluna vertebral. Você pode sofrer de hipercifose e procure um médico ele vai saber te responder melhor se você vai alcançar esses 1,75. Sem foto e nenhuma base, é impossível qualquer pessoa te responder isso.

 

E sim, é possível corrigir com RPG. Talvez alongamento, se for o caso de um musculo encurtado. Ou Pilates se for o caso de musculatura secundária fraca - que não é o tipo de musculo trabalhado nas academias e que pode também causar "encurtamentos".

 

Essa é a resposta. Boa recuperação e boa sorte com a coluna guri!

[comickeyleu 72]

Em 4 meses de academia, corrigi quase que totalmente minha postura. Na última avaliação tinha 'ganhado' 3 cms. Ainda tenho um leve grau de hipercifose e creio que quando estiver com a postura totalmente correta consigo mais uns 2 centimetros. Dependendo da sua idade também, você pode ganhar uns centimetros perdidos ai. 

[RafaelCarvoeiro 0]

18 horas atrás, Mr Nobody disse:

Cifose não é doença, é uma das curvaturas naturais da coluna vertebral. Você pode sofrer de hipercifose e procure um médico ele vai saber te responder melhor se você vai alcançar esses 1,75. Sem foto e nenhuma base, é impossível qualquer pessoa te responder isso.

 

E sim, é possível corrigir com RPG. Talvez alongamento, se for o caso de um musculo encurtado. Ou Pilates se for o caso de musculatura secundária fraca - que não é o tipo de musculo trabalhado nas academias e que pode também causar "encurtamentos".

Fui ao ortopedista hoje e ele já diagnosticou logo de cara que tenho hipercifose e hiperlordose, e eu perguntei a ele se eu poderia chegar a 1,75 de altura e ele foi objetivo e claro: "não é nem um pouco impossível, pode chegar lá sim", devido a minha péssima postura. E além disso, ele me mandou fazer uma densitometria óssea devida a flacidez e ossos fracos, de certo é pra detectar se tenho osteoporose e pesquisei que isso de fato diminui a estatura. Será que tenho muitos centímetros escondidos a ganhar ainda? Só o tempo pra nos dizer, e agradeço pela resposta educada!

17 horas atrás, Daniell109 disse:

 

Essa é a resposta. Boa recuperação e boa sorte com a coluna guri!

Muito obrigado, sonho em ter uma postura reta e normal!

15 horas atrás, dgsamper disse:

Em 4 meses de academia, corrigi quase que totalmente minha postura. Na última avaliação tinha 'ganhado' 3 cms. Ainda tenho um leve grau de hipercifose e creio que quando estiver com a postura totalmente correta consigo mais uns 2 centimetros. Dependendo da sua idade também, você pode ganhar uns centimetros perdidos ai. 

resumindo, você ganhará 5 cm no total. Isso é excelente!! 

[maromban 1]

1 minuto atrás, RafaelCarvoeiro disse:

Fui ao ortopedista hoje e ele já diagnosticou logo de cara que tenho hipercifose e hiperlordose, e eu perguntei a ele se eu poderia chegar a 1,75 de altura e ele foi objetivo e claro: "não é nem um pouco impossível, pode chegar lá sim", devido a minha péssima postura. E além disso, ele me mandou fazer uma densitometria óssea devida a flacidez e ossos fracos, de certo é pra detectar se tenho osteoporose e pesquisei que isso de fato diminui a estatura. Será que tenho muitos centímetros escondidos a ganhar ainda? Só o tempo pra nos dizer, e agradeço pela resposta educada!

Muita vitamina , principalmente calcio! Começa a fazer musculação que tb ajuda nos ossos.

[RafaelCarvoeiro 0]

3 horas atrás, maromban disse:

Muita vitamina , principalmente calcio! Começa a fazer musculação que tb ajuda nos ossos.

Preferia tomar suplemento ou hormonio GH, aceleraria esse processo muito mais rápido.

[maromban 1]

NUNCA!

6 minutos atrás, RafaelCarvoeiro disse:

Preferia tomar suplemento ou hormonio GH, aceleraria esse processo muito mais rápido.

VCÉ MALUCO? SE O FIZESSE IRIA PIORAR O SEU QUADRO (DESCULPE-ME O CAPS)

6 minutos atrás, RafaelCarvoeiro disse:

Preferia tomar suplemento ou hormonio GH, aceleraria esse processo muito mais rápido.

 

6 minutos atrás, RafaelCarvoeiro disse:

Preferia tomar suplemento ou hormonio GH, aceleraria esse processo muito mais rápido.

Amigo , esqueça o Gh (e desculpe-me a minha resposta ) , concentre-se em Vitaminas  , faça análises nesse aspecto e faça exames para ver as placas de crescimento, GH é caro amigo e tem de ser de farmácia pois  fora de farmácia já vi muita asneira.

Qual sua idade?

[comickeyleu 72]

7 minutos atrás, RafaelCarvoeiro disse:

Preferia tomar suplemento ou hormonio GH, aceleraria esse processo muito mais rápido.

Não fique muito preocupado com isso cara. Vc tem uma altura boa já. A média brasileira para homens com 30 anos é de 1,73. Certamente quando vc corrigir sua postura, vc ultrapasse facilmente esse número. Recomendo fazer exame para verificar a idade óssea. É um Raio X do pulso. Lembrando que é possível crescer até os 21 anos de idades (Homens). E também tem a questão do crescimento muscular. Se vc tiver um shape bem harmonico, você vai parecer muito maior do que é, principalmente se tiver um ombro bem trabalhado.