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Postado
Em 20/12/2017 em 00:43, Marombeiro4ever disse:

De início Ou eca ou clemb, pois uma hora irá entrar em homeostase e não terá como usar mais estratégias. 

Cogita usar um ia? 

Talvez sim, mas por enquanto não!

 

Em 20/12/2017 em 08:10, Euphoria disse:

por isso que ninguém relata mais aqui .. tem nego que só entra no forum para criticar ... faria isso ai que o marombeiro falou também , entraria com a efedrina no intervalo do clemb que ja que nao vai usar cetotifeno.

Pois é cara, houve um transição de membros muito grande no fórum em relação a época que eu era muito mais ativo aqui, mas enfim, deixa pra lá!

 

@relato: Ontem não tive tempo para relatar, tive que dobrar no trabalho e consequentemente não consegui ir treinar, cheguei moído. Porém, dieta 100%.

Hoje o treino foi bastante produtivo, dieta 100%, conseguir fazer algumas coisas, tremedeira do clemb só nas duas primeiras horas, até o momento sem câimbra alguma.

Continuo focado na missão!

Abraço a todos!

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Postado (editado)
Em 18/12/2017 em 22:48, RafaelC disse:

aeróbico 2 ou 3 vezes ao dia

Brother é isso mesmo?

Da uma olhada no estradiol no meio do ciclo...possivelmente vai precisar de anastro, ainda mais q vc está em cut...só tem a ganhar com ele.

Acompanhando aqui

Editado por mourrice
Postado

Guys, relato rápido!

Apesar de estar em viagem, eu estou conseguindo manter a linha em relação a dieta, aplicações, e treino.

Estou em casa de praia, e por aqui tem tudo o que eu preciso.

Sendo assim, peço desculpas a quem está acompanhando de verdade, provavelmente relatarei com mais frequência após réveillon.

Desejo a todos um bom ano novo, tudo de bom pra nós!

abraços.

Postado

Acompanhando aqui mano, como muitos ja disseram eu não concordo muito com o protocolo mas como vc disse que se conhece e esse é um relato e nao uma consultoria toca o barco, ansioso pra ver os resultados.

  • 3 semanas depois...
Postado (editado)
Em 19/12/2017 em 11:49, RafaelC disse:

Eu engordei um pouco (talvez muito hauhauha) e não tô me sentindo legal pro verão, foco é secar o máximo que eu puder em 2/3 meses mantendo o máximo de MM possível preservada.

 

Boa sorte!

 

Editado por NwJr
  • 1 mês depois...

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