Avaliação de Dieta - Cutting

[igordfg]

Idade: 20;

 

Infos: 

 

 

Objetivo da dieta: cutting;

 

**Praticando Jejum Intermitente

 

10H - AEJ (50 minutos caminhada)

 

11H - Pós AEJ (BCCA + Glutamina)

 

12h - 1ª Refeição(Almoço) 

 

 

 

14h30 - 2ª  Refeição 

 

15h - TREINO

 

16H - PÓS TREINO (WHEY ISOLADO)  

 

 

17h30 - 3ª Refeição 

 

 

 

20h30 - 4ª Refeição (Jantar)  

 

 

TOTAL: 

 

 

 

Conheço muito pouco sobre o assunto, está razoável? o que da pra mudar? Melhorar?

 

 

 

[igordfg]

Alguém?

[Felipe Viking]

na minha opinião ta bom, gosto de proteina alta, manda bala