1º Ciclo Enantato e Deca

[Leonardo Miranda 7]

Então galera como o tópico já diz esse é meu primeiro contato com as drogas, e queria saber a opinião de vocês quanto as dosagens, tpc, dieta e afins. Abaixo estarei postando algumas informações pessoais:   

- Idade: 22 anos

- Altura: 1,73 cm

- Peso atual: 78,5 kg / Comecei academia com: 52,0 Kg

- Biotipo: Me considero ectomorfo, pois antes de começar a treinar era muito magro 

- Medidas: 

* Ombro: 125,00

* Tórax: 108,00

* Abs: 84,00

* Cintura: 84,00

* Quadril: 100,00

* Antebraço: 31,00

* Braço: 41,00

* Coxa: 62,00

* Panturrilha: 37,00

- Percentual de gordura(BF): Em torno de 16%

- Tempo de treino: Quatro anos e meio 

- Objetivo: Ganho de Massa 

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

Vou com labs da Muscle Pharma, é o que consegui pegar com o fornecedor aqui da cidade, fornecedor bem indicado por aqui.

Testoviron 250 e Deca Durabolin XT 

1-10 Enantato 250mg ( 2 x aplicações na semana, segunda e quinta) Totalizando 500mg na semana

1-10: Deca 300mg ( 2 x aplicações na semana, segunda e quinta) Totalizando 600mg na semana 

As aplicações serão enantato e deca na mesma seringa. 

 

- Tpc: Estou em dúvida ainda e peço a ajuda de vocês: Já tenho em mãos 5000 ui de HCG da Muscle Pharma e Tamox. Seria necessário um (IA), vitaminas e protetor para o fígado?

Colocar o tamox só no final do ciclo, usar (IA) entre o ciclo?  

 

- Dieta: Queria saber a opinião de vocês se está boa as quantidades e etc... 

1ª Refeição: 100g de arroz com 4 claras e 1 ovo inteiro cozido e 40g de amendoim sem sal

2ª Refeição: Panqueca de aveia - 60g de aveia, 3 claras e 1 ovo inteiro, 1 banana e uma colher rasa de achocolatado, 30g de amendoim sem sal

3ª Refeição: 150g de arroz com 250g de frango / Pré Treino 

 - Pós Treino: Whey Growth Concentrado 30g com 50g de Dextrose 

4ª Refeição: 100g de arroz com 4 claras e 1 ovo inteiro cozido, 13ml de Azeite de Oliva

5ª Refeição: 150g de arroz com 250g de frango, 30g de amendoim

6ª Refeição: 5 claras e 1 ovo inteiro

 

 

Segue os cálculos baseados na Taxa Metabólica Basal:   

 

Em relação a exames irei fazer esses: LH, FSH, Testosterona Total, Estradiol, Prolactina, TSH, T3, T4, TGO, TGP, Hemograma Completo e Creatinina. Devo acrescentar mais algum ou retirar algo dessa lista?

 

Bom por enquanto é isso, no decorrer irei postar outras informações...

 

Segue foto atual do Shape: 

•  

Editado Janeiro 14, 2018 às 12:48 por Leonardo Miranda
Foto

[MBD 9698]

IA intra ciclo, tamox só na TPC.

[Leonardo Miranda 7]

4 minutos atrás, MBD disse:

IA intra ciclo, tamox só na TPC.

Obrigado pelas dicas MBD.

IA a partir de qual semana e dosagens?

E o HCG intra ciclo ou depois?

Enquanto as dosagens das drogas para um primeiro ciclo está bom ou está muito alta? 

[MBD 9698]

1 minuto atrás, Leonardo Miranda disse:

Obrigado pelas dicas MBD.

IA a partir de qual semana e dosagens?

E o HCG intra ciclo ou depois?

Enquanto as dosagens das drogas para um primeiro ciclo está bom ou está muito alta? 

 

IA desde a primeira semana. Eu usaria 1mg de anastrozol a cada 3 ou 4 dias.

Hcg dispensável.

Pelo seu peso doses estão OK.

Com quantas kcals está o superavit da dieta?

Faça alguns AEJ pra se manter melhor condicionado durante o protocolo.

[Leonardo Miranda 7]

12 minutos atrás, MBD disse:

 

IA desde a primeira semana. Eu usaria 1mg de anastrozol a cada 3 ou 4 dias.

Hcg dispensável.

Pelo seu peso doses estão OK.

Com quantas kcals está o superavit da dieta?

Faça alguns AEJ pra se manter melhor condicionado durante o protocolo.

OK.

Então essa dieta é que estou seguindo no momento antes de ciclar. Para o ciclo estou montando a dieta com base nessa mesma usando o método de Taxa Metabólica Basal, quando terminar irei postar aqui no fórum.

Enquanto aos AEJ devo fazer quantas vezes na semana? 

[Bruunoc 22]

25 minutos atrás, Leonardo Miranda disse:

OK.

Então essa dieta é que estou seguindo no momento antes de ciclar. Para o ciclo estou montando a dieta com base nessa mesma usando o método de Taxa Metabólica Basal, quando terminar irei postar aqui no fórum.

Enquanto aos AEJ devo fazer quantas vezes na semana? 

Pode começar com 3x na semana 40-45 minutos 

[Leonardo Miranda 7]

2 minutos atrás, Bruunoc disse:

Pode começar com 3x na semana 40-45 minutos 

Beleza, vou adicionar os AEJ no protocolo. 

[Marombeiro4ever 385]

Protocolo ideal para iniciar, muito bom, como ainda é novo nesse mundo, talvez não saiba controlar o e2 e a prolactina, use anastro meio como dsdn e 1 comp de carbetrix por semana. 

Tente abaixar só um pouquinho o bf e durante o ciclo sempre mandar Cardios!

[Leonardo Miranda 7]

15 minutos atrás, Marombeiro4ever disse:

Protocolo ideal para iniciar, muito bom, como ainda é novo nesse mundo, talvez não saiba controlar o e2 e a prolactina, use anastro meio como dsdn e 1 comp de carbetrix por semana. 

Tente abaixar só um pouquinho o bf e durante o ciclo sempre mandar Cardios!

Obrigado fera, pior que não sei controlar mesmo, vou usar anastro então no meio do ciclo.

Abaixar para quantos mais ou menos o bf? 

Geralmente a galera fala para baixar em torno de 10% 

Alguém poderia me dar dicas para baixar o bf tenho dificuldades quanto a isso.  

[Marombeiro4ever 385]

4 minutos atrás, Leonardo Miranda disse:

Obrigado fera, pior que não sei controlar mesmo, vou usar anastro então no meio do ciclo.

Abaixar para quantos mais ou menos o bf? 

Geralmente a galera fala para baixar em torno de 10% 

Alguém poderia me dar dicas para baixar o bf tenho dificuldades quanto a isso.  

Bf é um déficit calórico e cardios, pode usar também umas 420mg de cafeína...