Duvida Dieta Flexivel - Gelatina

[Cipri_Net_23]

bom dia caros. hj me bateu uma duvida,faço a gelatina sem sabor com suco clight. fica bom e nao tem açucar como as comuns no mercado. A questao  é se devo contar as calorias da proteina da gelatina(cada pacotinho tem umas 10 a 12 g de proteina) devido a natureza da proteina ou so adicionaria as calorias sem contar as gramas de proteina. uso o myfitnesspal.

[busarello]

Depende do contexto.

Acredito que você esteja em deficit calorico. Neste caso, EU contaria as calorias apenas.