[Fora do modelo]Dúvidas de Alimentação para Futebol

[Raphael Timbola]

Bom dia,

 

sei que este não é o objetivo do site, porém gosto como são abordados os temas e explicações.

 

Começei a prática de futebol, atleta amador e preciso melhorar meu rendimento na parte física, minha maiores dúvidas são em relação a alimentação, como posso fazer ela, de forma barata que se encaixe no meu dia-a-dia (estágio de manhã, aula alternando entre turno vespertino e noturno e a preparação física da academia) e a alimentação pré-jogo.

 

Obrigado

Raphael

[busarello]

Poste a dieta para avaliação. Ninguém vai fazê-lo por você...

[busarello]

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