Grana Para Dieta?

[junior_dnz 102]

O meu é esse aqui http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-131520881-churrasqueira-eletrica-grill-1200w-cozinha-fogo-light-_JM

Vc nao ta deixando tempo demais la?

No começo eu deixava muito tempo, ficava seco tambem, ai na hora eu jogava um limão por cima, ficava macia e gostosa (eu gosto de limão). Depois que eu fui pegando o tempo, agora fica com casca crocante e no meio fica macio!!

a conta de luz agradece

[remeres 0]

Pow, eu pedi minha mãe pra comprar um grill e ela comprou uma chapa de ferro...

Bom é que não gasta energia, só gás mesmo...

[iago5000 0]

duas caixas de ovo por semana = 4 reais

1kg de batata doce por semana = 1 e pouco

5 latinhas (as vezes menos, né) de atum/sardinha por semana = 10 reais mais ou menos

2kg de frango por semana = 7 reais

uns 400g de peito de peru por semana = 6 reais

500g de ricota por semana = uns 7 reais

1L yogurte por semana (caseiro) = 2 reais

dá por volta dos 40 reais por semana.

mas eu costumo aproveitar promoções e etc...compro várias coisas juntas e congelo.

separo refeições

bla bla bla

mas é menos do que comer pizza duas vezes por mês

ovos, atum (principalmente)na minha cidade é bem mais caro que isso.

Sem contar que para homens essa quantidade é pouco.

[chalaco 7]

só como frango quando minha mãe prepara, acho ele um pouco complicado, prefiro sardinha ou atum que é só abrir, dar uma esquentadinha e mandar pra dentro

e como aqui n tem grill tem q fazer no teflon.

alguem tem alguma receita pra fazer com peito de frango cozido? peixe toda noite enjoa...

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edit: aqui no df to pagando R$ 2,99KG do peito de frango e r$ 2,79KG da coxa e sobrecoxa.

sardinha = 2reais a lata, atum 4,79(caro bagarai) ovo as vezes pego promoção de 1,59R$, 2,00R$ a duzia, mas o preço normal é 2,59R$ batata doce R$1,39kg

Editado Março 7, 2010 às 03:09 por chalaco

[Bibiano 28]

esquentar o atum? pra que @_@

[Carlim 0]

duas caixas de ovo por semana = 4 reais

1kg de batata doce por semana = 1 e pouco

5 latinhas (as vezes menos, né) de atum/sardinha por semana = 10 reais mais ou menos

2kg de frango por semana = 7 reais

uns 400g de peito de peru por semana = 6 reais

500g de ricota por semana = uns 7 reais

1L yogurte por semana (caseiro) = 2 reais

dá por volta dos 40 reais por semana.

mas eu costumo aproveitar promoções e etc...compro várias coisas juntas e congelo.

separo refeições

bla bla bla

mas é menos do que comer pizza duas vezes por mês

Nossa aonde vc mora? o0

Onde eu moro o kg de peito de peru eh 20 reais+ e o kg de frango (file de peito) eh 8 reais.

[MakerShow 0]

Será que da pra sobreviver com 20 pila por semana ?

To pagando minha moto ai fica muito apertado

Será que consigo uma dieta +/- com 20 ?

[rayner 60]

"duas caixas de ovo por semana = 4 reais

1kg de batata doce por semana = 1 e pouco

5 latinhas (as vezes menos, né) de atum/sardinha por semana = 10 reais mais ou menos

2kg de frango por semana = 7 reais

uns 400g de peito de peru por semana = 6 reais

500g de ricota por semana = uns 7 reais

1L yogurte por semana (caseiro) = 2 reais"

Par tudo isto existe "Mastercard " do pai,

Crescer e ficar forte, não tem preço.

Gente desculpa mas não me aguentei.

Cara comer saldavelmente é muito mais barato do que comer porcaria. Iste é fato.

E vale muito a pena, sabe porque? Porque no dia do lixo o gosto da porcaria fica melhor!

Bons ganhos, para galera! Sempre quis fazer um topico parecido com este, mais gostari de comparar o preço dos nutrientes tipo:

"Tem 11% de proteina. Isto e relativamente baixo não?

Eu ainda uso albumina, acho mais saldavel e mais facil de comer e mais barata.

Em 500 gr de albumina tenho 400 gr de proteina, a um preço de 20 reais, dá 5 centavos por grama.

Em 600 gr de ovo, uma caixa, voce tem apenas 66 gr de proteina, a um preço de 3,5 reais, dá 18,86 centavos por grama.

PedroVisk me ajuda em mais esta ai."

E so mais um adendo o requeijão que eu compro e muito mais barto que o cotagem e vem mais prteina por porção.

[thiagobass 28]

R$100,00 comida

R$32,00 whey

Uso muito whey como fonte de proteina, entao conto ele como alimento mesmo.

Em torno de R$140,00 por mes com alimentação ;D

Editado Abril 4, 2010 às 03:42 por thiagobass

[pedroviski 15]

Vamos lá:

5kgs aveia/mês: R$16,50;

1 litro de azeite/mês: R$15,00;

Arroz e feijão: Não sei o preço;

300 ovos (25 caixas) por mês: R$62,50;

30 litros de leite/mês: Em média uns R$60,00;

3kgs (6 sacos) albumina Salto's/mês: R$114,00;

180 bananas/mês: Não tem como saber, é muito variável. Depende do tamanho e do dia da compra;

Disso que eu citei, o que eu quase sempre banco é: 3kgs de albumina, 25 caixas de ovos, 5kgs de aveia e de vez em quando as bananas. Com o resto, não preciso me preocupar.

Editado Abril 4, 2010 às 03:59 por pedroviski