Grana Para Dieta?

[lieG 7]

eu tempero com sal e alho, coloco numa frigideira tfal com um pouuuuquuiinho de água, tampo e deixo cozinhar.

as vezes faço picadinho com legumes, curry... etc etc

[Bibiano 28]

Só com alimentos deve dar uns 100~150 !

[Danilo Z 2734]

O peito de frango aqui em BH varia entre 6 e 7 reais.

Comecei a mudar a dieta essa semana,mas calculo q vou gastar 105 reais todo mês só com peito de frango.

Vc tem q escolher entre gastar seu dinheiro somente em dieta ou com porcarias e afins,senão vc não dá conta,a não ser q ganhe muuito dinheiro.

Editado Março 5, 2010 às 09:49 por Danilo Z

[VitOor 0]

eu tempero com sal e alho, coloco numa frigideira tfal com um pouuuuquuiinho de água, tampo e deixo cozinhar.

[2]

Todos os dias, em todas minhas refeições que contenham frango.

[LeandroTwin 2091]

Eu faço na grelha, foi a melhor coisa que ja comprei nos ultimos tempos...

[Bruno Chester 6]

duas caixas de ovo por semana = 4 reais

1kg de batata doce por semana = 1 e pouco

5 latinhas (as vezes menos, né) de atum/sardinha por semana = 10 reais mais ou menos

2kg de frango por semana = 7 reais

uns 400g de peito de peru por semana = 6 reais

500g de ricota por semana = uns 7 reais

1L yogurte por semana (caseiro) = 2 reais

dá por volta dos 40 reais por semana.

mas eu costumo aproveitar promoções e etc...compro várias coisas juntas e congelo.

separo refeições

bla bla bla

mas é menos do que comer pizza duas vezes por mês

Sendo assim troque o que você come e não acrescenta em nada por algo que contribua positivamente para sua dieta...

Pegando o exemplo da amiga aqui.

Com o dinheiro de uma pizza ou de um big mac com fritas você compra.

duas caixas de ovo por semana = 4 reais

1kg de batata doce por semana = 1 e pouco

2kg de frango por semana = 7 reais

E pode crer que tudo isso bem preparado fica tão gostoso quanto os exemplos acima.

[Natan 30]

pra ter uma boa dieta, tenha um grill, É O CANAL colega! auheuaheuahe

eu to gastando +/- 30~35 reais por semana com a dieta, sem contar suplementos.

[babuino 1]

o fala serio o grill é uma merda.O frango sem nada de gordura com o minimo de sal aaa quando eu chego pra almoça eu quero chora,na boa =[

agora é baum porque é muito facil de fazer ^^

Receita delicia: Arroz integral + Frango no grill com pouco sal e gordura! Hmmm delicia,dece rasgando o estmago de tao seco!

[LeandroTwin 2091]

Não sei qual Grill é esse, pq no meu o frango fica uma delicia, parece churrasco.

[lieG 7]

eu não gosto de grill e nem ele 'fritinho' no tfal porque faz MUITA fumaça, e dependendo, fica meio borrachudo.

;(

odeio ficar com a casa fedendo a fumaça.

fica bom no forno.

pica batata-doce, tempera com sal, alho, alecrim... uns dois dedos de um copo de água na forma, tampa com papel alumínio e deixa cozinhar. depois é só tirar um pouquinho pra dourar.

fica molinho e saboroso. =D