Livro de exercícios calistênicos de Bret Conteras

[jotaro]

 

Boa noite galera do fórum. Esse livro me despertou curiosidade, é um livro sobre calistenia do Bret Conteras (Anatomia do treinamento de força), basicamente é um guia ilustrado de exercícios. Queria saber pra galera calistênica, vocês já compraram um exemplar? se sim, qual sua experiência com o livro ? O que acharam do conteúdo do livro ? 

 

[Daniell109]

Geralmente na calistenia se usa o Madbarz