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tbm tva afim de saber se prescisa mandar algum tipo de carbo junto do synthesize no pos, (maxy maize,ribose ou dextrose mesmo)...se eu ingerir so o synthersize no pos nao corro o risco de usalo para repor energia, invez de recuperação muscular? Obriado

Mito, apenas um mito que demora para sumir....

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