Relato Sp250 + (Whey+Albumina+Glutamina)

[maioral_cris 0]

Fala galera vou começar o meu 1º relato hj, acompanhem aew...

Idade:22

Altura: 1.72

Peso:67Kg

Biceps:37,5cm

o resto das medidas não tirei ainda...

Treino a 6 meses (mas treinava antes parei por 1 ano)

Obejtivo: Hipertrofia principalmente Aumentar os pesos porque to naquela fase que não vai mais)

Bom vou relatar os dois dias que ja fiz academia começei segunda-feira

Segunda-Feira 01/03/2010

1º treino : Costas/Triceps

#1 scoop

#Disposição: normal

#Força: normal

#Pump: legal

#Pump pós-treino: normal

#Vascularização: normal

#Fadiga : normal

Terça-Feira 02/03/2010

2º treino : Perna/Biceps

#1 scoop

#Disposição: normal

#Força: normal

#Pump: legal

#Pump pós-treino: normal

#Vascularização: normal

#Fadiga : normal

amanhã continuo relatando certinho OK..vlw

Editado Abril 14, 2010 às 20:14 por maioral_cris

[maioral_cris 0]

Quarta-Feira 03/03/2010

3º treino : Peito/Ombro

#1 scoop

#Disposição: melhor

#Força: normal

#Pump: legal(só no treino)

#Pump pós-treino: normal

#Vascularização: normal

#Fadiga : normal

[maioral_cris 0]

Quinta-Feira 04/03/2010

4º treino : Costas/Triceps

#1 scoop

#Disposição: melhor

#Força: melhor

#Pump: legal(só no treino)

#Pump pós-treino: normal

#Vascularização: normal-ainda nada

#Fadiga : melhor

Por enquanto não vi nada d++ vou esperar esta semana e semana que vem começo com 1,5 Scoop..

Ninguem acompanhando??

Editado Março 5, 2010 às 13:29 por maioral_cris

[maioral_cris 0]

Sexta-Feira 05/03/2010

5º treino : Perna/Biceps

#1 scoop

#Disposição: melhor

#Força: normal

#Pump: legal(só no treino) "o biceps parecia uma pedra"

#Pump pós-treino: normal

#Vascularização: normal

#Fadiga : melhorando

ta ai galera essa foi a semana nada de anormal mas vai melhorando semana que vem vou começar com 1,5 scoop..vlw

[M2a 45]

Como que tá o estomago ai ? tá achando meio forte ao tomar ou tá de boa ? eu senti só esse problema, no mais foi normal.

boa sorte ai nos resultados

[maioral_cris 0]

Como que tá o estomago ai ? tá achando meio forte ao tomar ou tá de boa ? eu senti só esse problema, no mais foi normal.

boa sorte ai nos resultados

Fala M2a vlw por acompanhar ai..o estomago ta d boa cara não senti nada mesmo como 1:30 antes de tomar e vai de boa não deu diarreia q nem todo mundo falava hehehe não deu nada mesmo ta normal...continua acompanhando aew...

[trakinas 0]

Precisa tomar com estomago vazio o sp250? Tava afim de comprar ele ou o nano vapor ou o assault

vou acompanhar pra qual é desse suplemento

[maioral_cris 0]

Segunda-Feira 08/03/2010

6ºtreino : Peito/Ombro

#1,5 scoop

#Disposição: bem melhor

#Força: melhorando

#Pump: legal(só no treino)

#Pump pós-treino: normal

#Vascularização: normal

#Fadiga : mto menor

hj tomei 1,5 Scoop e melhorou bastante da semana passada ta melhorando...

Precisa tomar com estomago vazio o sp250? Tava afim de comprar ele ou o nano vapor ou o assault

vou acompanhar pra qual é desse suplemento

falaaa trakinas, vlw por acompanhar ai..cara todos relatos que vi tomavam de 1:30 a 2:30 depois da ultima refeição eu estou tomando 2:00 horas depois da ultima refeição e ta legal não estou tendo problema de colaterais nenhum...vlw

[trakinas 0]

mais voce nao sente fome 2hrs depois nao?

[maioral_cris 0]

mais voce nao sente fome 2hrs depois nao?

pior que não cara ele enche a gente e muito....hehehe vlw

Terça-Feira 09/03/2010

7ºtreino : Costas/Triceps

#1,5 scoop

#Disposição: bem melhor

#Força: melhorando

#Pump: legal(só no treino)

#Pump pós-treino: normal

#Vascularização: melhor

#Fadiga : nada

Quarta-Feira 10/03/2010

8ºtreino : Perna/Biceps

#1,5 scoop

#Disposição: bem melhor

#Força: melhorando (principalmente pernas)

#Pump: legal(só no treino)

#Pump pós-treino: normal

#Vascularização: melhorando (salto uma veia no braço que nunca vi)

#Fadiga : nada

alguem acompnahndo aew???

Editado Março 11, 2010 às 18:02 por maioral_cris