Tipo de treino

[firedfox 2]

Boa tarde pessoal, tenho 1,83 e peso 70kg.. Eu sou "magro" porém tenho uma barriguinha então no caso seria falso magro. Vou começar a treinar agora, que tipo de treino eu devo fazer, muito aeróbico ou não ? e dicas pra dieta ?? sou novato então n entendo muito desse meio ainda mas to fazendo algumas pesquisas e vi que aqui tem muitas pessoas pra me ajudar, obrigado pessoal. abraço!

[CrowleyFX 981]

Faça um treino normal.

Não precisa se preocupar tanto com aeróbicos, afinal, tu está magro.

[firedfox 2]

9 minutos atrás, CrowleyFX disse:

Faça um treino normal.

Não precisa se preocupar tanto com aeróbicos, afinal, tu está magro.

Então problema é q to com uma gordura na barriga e um pouco de "pneu". Ai pensei q poderia fazer um treino diferente 

[Melomeuton 119]

Se nao tá gostando da barriguinha, pode meter uns aeróbicos sim.

 

So não vai passar muito tempo se dedicando aos aeróbicos né.

[firedfox 2]

2 horas atrás, Melomeuton disse:

Se nao tá gostando da barriguinha, pode meter uns aeróbicos sim.

 

So não vai passar muito tempo se dedicando aos aeróbicos né.

quanto tempo mais ou menos ?