Salgado Da Cantina

[JJ-JUNIOR 2]

Desiste, cara.

[Puchalski 32]

melhor coisa a ser ingerida p/ quem esta no colégio: ÁGUA do bebedouro.

[Medrado 0]

La na minha escola tem um "espaço saudavel" que vende sanduiche natural de pao integral com atum milho cenoura e ervilha, tem um chamado Boca Cheia, e de pao de leite tem alface tomate peito de peru, frango, e queijo.
Tenta levar de casa po, melhor saida, compra um sanduicheira pequena e leva!

[Daniel.Armond 0]

ptz kra...com tanta coisa mais saudavel que vc pode trazer de ksa..nao vejo nenhuma dificuldade em levar u lanche na mochila.
Eu levo para a faculdade uma tupware com batata doce, macarrão, frango, carne de soja e atum cara!!
mas se vc prefere algo mais pratico opte por frutas, pao integral, um potinho de iogurte...ou até leve um shake..alguma coisa assim!

no pain no gain! mochila de farofero é necessario..

kra..eu vo direto do trabalho para a faculdade e depois para o treino..minha mochila parece uma geladeira...se adapte
falta de tempo nao eh desculpa



mas respondendo ao topico o menos pior com certeza é a empada e a esfiha de frango

[Nildo 16]

[quote name='Daniel.Armond' post='18206' date='07 06 08']carne de soja[/quote]
Num faz isso não

[Daniel.Armond 0]

nao entendi??
qual o problema com a proteina de soja?

[Nildo 16]

[quote name='Daniel.Armond' post='18217' date='07 06 08']nao entendi??
qual o problema com a proteina de soja?[/quote]
[url="http://www.treinohardcore.com/soja.htm"]http://www.treinohardcore.com/soja.htm[/url]
[url="http://www.hipertrofia.org/forum/Soja-Cuidadoand33-t713.html"]http://www.hipertrofia.org/forum/Soja-Cuidadoand33-t713.html[/url]

[JJ-JUNIOR 2]

[quote name='Daniel.Armond' post='18217' date='07 06 08']nao entendi??
qual o problema com a proteina de soja?[/quote]

Manda frio mesmo né?
Só no calor da hipetrofia!

hahahahaha

EU vou começar a levar batata, frango, etc.
Antes só levava frutas e sanduíches.

[Daniel.Armond 0]

cara..acho isso um exagero
nao serao 50g de carne de soja (1/3 de xicara) que vao ocasionar esses efeitos..
kra..na ciencia existe duas correntes para tudo...vc deve confiar em uma...e tudo antitetico..
existem varios estudos tambem que comprovam a qualidade da soja...]
se fosse assim vegetarianos nao teriam acesso a quase nenhuma fonte proteica

acho que tudo em exagero faz mal..esses estudos sao baseados nos povos asiaticos, cuja dieta eh totalmente a base de soja..agora sinceramente, um produto ou outro nao pode fazer esse mal todo..]

eu como carne de soja 3x na semana para variar um pouco do atum e frango...
nao vejo mal algum..
mas de qquer forma na duvida..quando acabar eu nao compro mais ..kk



Pois é cara...tem que comer frio mesmo!! a máxima No Pain no gain...manda pa dentro..haha
abs

[JJ-JUNIOR 2]

[quote name='Daniel.Armond' post='18358' date='09 06 08']cara..acho isso um exagero
nao serao 50g de carne de soja (1/3 de xicara) que vao ocasionar esses efeitos..
kra..na ciencia existe duas correntes para tudo...vc deve confiar em uma...e tudo antitetico..
existem varios estudos tambem que comprovam a qualidade da soja...]
se fosse assim vegetarianos nao teriam acesso a quase nenhuma fonte proteica

acho que tudo em exagero faz mal..esses estudos sao baseados nos povos asiaticos, cuja dieta eh totalmente a base de soja..agora sinceramente, um produto ou outro nao pode fazer esse mal todo..]

eu como carne de soja 3x na semana para variar um pouco do atum e frango...
nao vejo mal algum..
mas de qquer forma na duvida..quando acabar eu nao compro mais ..kk
Pois é cara...tem que comer frio mesmo!! a máxima No Pain no gain...manda pa dentro..haha
abs[/quote]

Já comecei a aderir o método, muito melhor e nem deu trabalho.
Se alimentar bem, antes de tudo, é um costume.

E tanta gente alega falta de tempo...

Se você não tem tempo para se cuidar, tem muito tempo para ficar doente.