Hipercalórico no Pré-treino?

[Yago Viccari 3]

Pessoal, me ajudem numa coisa:

 

Bom, eu seguia uma dieta que no café da manhã eu ingeria hipercalórico, porém eu treinava de tarde quase noite, a agora eu estou treinando de manhã logo após acordar, gostaria de saber se há algum problema em tomar esse hipercalórico de manhã(que seria o meu café da manhã) e ir treinar só com ele na barriga. O hipercalórico que estou tomando é o Mass Premium da New Millen

kcal: 527kcal

carb: 112g

prot: 27g

gord: 1,2g

Editado Dezembro 4, 2017 às 00:15 por Yago Viccari

[Nightwolf77 59]

12 minutos atrás, Yago Viccari disse:

Pessoal, me ajudem numa coisa:

 

Bom, eu seguia uma dieta que no café da manhã eu ingeria hipercalórico, porém eu treinava de tarde quase noite, a agora eu estou treinando de manhã logo após acordar, gostaria de saber se há algum problema em tomar esse hipercalórico de manhã(que seria o meu café da manhã) e ir treinar só com ele na barriga. O hipercalórico que estou tomando é o Mass Premium da New Millen

kcal: 527kcal

carb: 112g

prot: 17g

gord: 1,2g

Poder pode cara, mas é um hipercalórico com pouca proteína e muito açúcar, seria interessante mais proteína nesse pré treino ai

[joao das neves 151]

8 minutos atrás, Nightwolf77 disse:

Poder pode cara, mas é um hipercalórico com pouca proteína e muito açúcar, seria interessante mais proteína nesse pré treino ai

Exatamente, a maioria da galera quase nao come proteina no pré treino. Manda uma albumina batida com duas bananas 

Editado Dezembro 3, 2017 às 23:21 por joao das neves

[Yago Viccari 3]

55 minutos atrás, joao das neves disse:

Exatamente, a maioria da galera quase nao come proteina no pré treino. Manda uma albumina batida com duas bananas 

 

1 hora atrás, Nightwolf77 disse:

Poder pode cara, mas é um hipercalórico com pouca proteína e muito açúcar, seria interessante mais proteína nesse pré treino ai

Galera, perdão, o hipercalórico possui 27g de proteína, erro meu.. Ainda sim continua tendo pouca proteína??

[Matt C. 32]

Não tem essas paradas de comida certa pré treino. Só não tome se isso te encher demais e prejudicar seu rendimento.

[Nightwolf77 59]

Cara, se você quiser pode até treinar em jejum, tem gente que até acha melhor, outros não, já que vai mandar algo antes do treino, não tem segredo carbo + proteina, eu não curto muito esses hipercalóricos nacionais por terem muito maltodextrina (açúcar) e proteínas baratas ( soja, trigo )mas enfim, pode mandar esse hipercalórico se você acha viável

[Felipe666 417]

O problema desses hipercalóricos industriais é exatamente o que o mano acima falou.

 

é 90% malto e 10% soyprotein. Puro açúcar e nada de fibras.

 

Recomendo a fazer um shake caseiro que é ABSURDAMENTE melhor.

 

1 paçoca

300ml leite

60g farinha de aveia

15g whey

20g nescau

 

Gostoso pra carai, calórico pra carai, e com quantidade boas de proteínas, nem alta nem baixa.

 

Editado Dezembro 4, 2017 às 00:42 por Felipe666