1 LITRO DE LEITE DESNATADO OU 1 SCOP DE WHEY

[Luan Leal 801]

Analisando todos os fatos expostos, fico com o Whey mesmo.

mas ainda prefiro comer meu arroz com frango ou patinho. Pega nada.

Editado Dezembro 2, 2017 às 14:21 por Luan Leal

[ZOOM 399]

Também sempre tomo leite.

 

Concordo com o Norton. O melhor a se fazer é comprar diretamente da fazenda, ferver, gelar e tomar.

 

Leite cru azeda no mesmo dia se você bobear. Agora me diz, como que uma caixa de leite dura 6 meses, sem refrigeração, nas prateleiras de supermercado? Isso que é foda, muita porcaria no meio.

 

Mas o leite em si não faz engordar. Se está dentro dos macros e calorias, já era.

[CrowleyFX 981]

57 minutos atrás, Cleber Souza disse:

3 LT?? e o BF não vai la pra cima não?

Meu BF não está tão alto assim. Mas ajuda a ganhar peso (não que o ganho de peso seja grande vantagem).

Desde de janeiro devo ter ganhado uns 20-23kg.

[Cleber Souza 144]

13 horas atrás, madrugahc disse:

Tome 4 litros de leite durante o treino

ta de zoeira ne?
 

[Gabriel Bispo Guimarães 46]

eu tomo 1 litro pós treino e não ingiro nenhum suplemento. vcs podem falar que o leite é cheio de conservantes e tals, mas e o whey? é um produto tbm industralizado, com adoçantes artificiais, um monte de substância que a gente nem sabe da procedência...prefiro o leite msm

[ThomThom 0]

Em 02/12/2017 em 10:08, Norton disse:

 

Leite em si é ótimo especialmente pela gordura que está relacionada a prevenção de problemas cardíacos. O problema é onde encontrar leite de verdade, o comercializado vem cheio de conservantes, retiram quase toda gordura isto do chamado integral, as outras versões são ainda piores, depois pasteurizam, ou elevam a temperaturas ainda maiores como no caso do longavida. E assim matam as bactérias boas do leite, destruindo sua função de probiótico. O que sobra é uma água branca, doce, e constantemente adulterada com cal, soda caústica e uréia. 

Qual conservante tem no leite?? O que faz o leite conservar é o processo UHT e a embalagem. Unica coisa acrescentada no leite é o emulsificante... pois o leite in natura, a gordura fica boiando ou separado.

[ThomThom 0]

Em 02/12/2017 em 10:08, Norton disse:

 

Leite em si é ótimo especialmente pela gordura que está relacionada a prevenção de problemas cardíacos. O problema é onde encontrar leite de verdade, o comercializado vem cheio de conservantes, retiram quase toda gordura isto do chamado integral, as outras versões são ainda piores, depois pasteurizam, ou elevam a temperaturas ainda maiores como no caso do longavida. E assim matam as bactérias boas do leite, destruindo sua função de probiótico. O que sobra é uma água branca, doce, e constantemente adulterada com cal, soda caústica e uréia. 

Qual conservante tem no leite?? O que faz o leite conservar é o processo UHT e a embalagem. Unica coisa acrescentada no leite é o emulsificante... pois o leite in natura, a gordura fica boiando ou separado.