Durateston

[rafa0777 0]

Em 30/11/2017 em 23:16, Melomeuton disse:

Não cara, definitivamente fica longe da trembo.

 

Vc N tem carcaça pra ela ainda

blz cara, vou deixar a Trembo para próximo ano quando crescer a carcaça, próximo ano chego nos 80kg

 

 

Editado Dezembro 6, 2017 às 16:12 por rafa0777

[Cleber Souza 144]

eu nao mexeria com venenos nessas condicoes.

entraria numa dieta pra chegar em pelo menos 10% de BF

estudaria montagem de treino hipertroficos

treinaria pernas 3x por semana (ja que esse é o defit).

SEG, QUI, DOM

 

 

[rafa0777 0]

19 horas atrás, Cleber Souza disse:

15 anos de treino e 33 de braco????

cara voce nao faz dieta.

33 relaxado! (Mesmo assim né!) hehehe 

[BOMBER RJ 9]

TB sou do ponto de vista que esse lance de aplicar dura dsdn é conversa fiada, pode aplicar segunda e quinta e vai dar tudo MUITO CERTO, tenha tamoxifeno em mãos para o caso de sensibilidade nos mamilos e é isso, bom ciclo 

[joao das neves 151]

Mano esquece anabolizante , vai treinar comer e dormir direito que vc vai ter resultado , ciclar antes de 40 de braço é burrice e dinheiro jogado fora

[JZen 251]

Brother, eu comecei meu BxC com 30 de braço.

Essa parada de não ciclar com menos de X cm de braço é viagem.

Se você aceitou os riscos de ciclar e não viu problemas nisso, mete bala.

 

Sobre o ciclo.

8 semanas de dura é pouco, aumente pra 12 no MÍNIMO (a supressão do seu eixo vai ser a mesma).

Não se esqueça do IA intra ciclo.

[rafa0777 0]

50 minutos atrás, JZen disse:

Brother, eu comecei meu BxC com 30 de braço.

Essa parada de não ciclar com menos de X cm de braço é viagem.

Se você aceitou os riscos de ciclar e não viu problemas nisso, mete bala.

 

Sobre o ciclo.

8 semanas de dura é pouco, aumente pra 12 no MÍNIMO (a supressão do seu eixo vai ser a mesma).

Não se esqueça do IA intra ciclo.

Vlw cara, já resolvi sim que vou ciclar, só estou buscando diminuir os erros e procurar o melhor, realmente acho que vou fazer 12sem. Estava pensando nisso.

em relação ao braço, não estou preocupado com braço, inclusive sou bem satisfeito com meu braço e peito, quando vcs falam tamanho de braço é contraído ou relaxado? 

assim que sair meus exames meto bala! 

1 hora atrás, João Pedro Feu disse:

Mano esquece anabolizante , vai treinar comer e dormir direito que vc vai ter resultado , ciclar antes de 40 de braço é burrice e dinheiro jogado fora

??