Quantidade De Proteina Absorvida Pelo Corpo?

[dogao 0]

mas é claro q a sua urina ta forte, eu imagino q vc deve beber agua so quando sente sede e independente disso vc ta ingerindo proteina de mais... seu organismo nao conseguira processar tudo...
vc e muitos outros tem q entender q suplemento é APENAS para dar um auxilio nos deficits da alimenteçao...
eu no seu lugar cortaria todos os suplementos, uma vez q vc ja tem uma alimentaçao rica em proteinas... e mesmo vc faça esporte aerobico proteina nao vai te ajudar em nada...

[gmpower 0]

bom.. tomo 2 litros de água, mas com muitos exercicios os musculos tambem sao trabalhados, logo tambem presisase de um pouco de proteina.