Kevin Nunes De Oliveira 0 Postado Novembro 25, 2017 às 22:28 Postado Novembro 25, 2017 às 22:28 Fala galera, estou indo pra 3 semana de ciclo de Deca X Dura Peso 83 Kg 58 de coxa// peito 103// Braço 40 Objetivo:aumento de peso e ganho de massa Ciclo total 10 semanas: Dura x Deca Durateston 2x Semana 500Mg (segunda e quinta) Deca 400Mg 2x Semana (quarta e sabado) Em relação a treino ta sendo ao extremo acompanhado de personal Dieta, cada 3 horas varia entre ovo cozido, batata doce, peito de frango grelhado e carne vermelha Tpc estou terminando o planejamento, pois quero fazer o mais correto possivel. A duvida seria no caso, quando fiz consultoria mês passado para tirar medidas, montar dieta etc, ele indicou dura x deca durante 5 semanas, após mudar para dura x stano.. ainda estou na duvida o que acha se vale a pena ou concluir somente com Dura x Deca? Pois pesquisei e não achei relatos de mudança no meio do ciclo.
Stein 6097 Postado Novembro 27, 2017 às 11:55 Postado Novembro 27, 2017 às 11:55 deca é no minimo 8 semanas eu aconselho usar mais de 10 dura tem que aplicar TSD, no máximo DS DN. tem que usar um IA
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