Vou ficar 3 semanas sem treinar

[Vitae777 0]

Tenho 16 anos e treino a 10 meses, eu sempre fui focado e quase n faltei treino o ano todo, de segunda a sexta sem faltar, porém dessa vez vou ter que faltar 3 semanas devido a recuperação da escola, estou com medo de perder massa, eu sigo uma dieta feita por uma nutricionista, vou tentar seguir 100% a dieta, vou me esforçar pra treinar em casa, e tô tomando albumina, será q msm assim durante esse período eu perco massa? Me ajudem pvf

 

 

Obs: Sou Ectomorfo

Editado Novembro 25, 2017 às 11:25 por Vitae777

[carlos soberano 22]

acho 3 semanas muito pouco pra perder massa. Desde que se alimente normalmente.

Recuperação na escola hauhauhau sei bem o que é isso

[CrowleyFX 981]

Como dito acima, 3 semanas é muito pouco pra perder mm.

Mas se tu tiver muito bitolado, faz uns calistênicos em casa.