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Cara o oposto de depressão não é felicidade, mas vitalidade. Agora imagina o quanto de energia (vitalidade) você vai precisar dispor para clicar, malhar e comer correto, caso queira sucesso né. O ideal é priorizar o tratamento da depressão - uma doença, não é frescura - com terapia, medicamentos prescritos e atividade física. Um corpo aparentemente sã não mascara uma mente não sã, :)

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Esteroides não são ampolas mágicas não. Primeiro tem que aprender a treinar e comer. Treinar qqr um treina, mas comer certo quase ngm come. Depois tem que procurar fornecedor pra hormônio. Não se compra com vendedorzinho bosta de academia muito menos com contato de facebook

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Só tem que tomar cuidado e não se iludir achando que os AES vão mudar o seu "jeito de ser". Sua auto estima vai melhorar, mas vai ter que trabalhar suas outras dificuldades, como a timidez, falta de atitude, ter uma mente mais forte, etc. Não coloque todas as suas fichas de felicidade no shape. Pode ser que te ajude muito a superar esses bloqueios pela melhora da auto estima, mas se os resultados não vierem conforme o esperado, ficar cheio de colateral ou se vc não se dedicar, seu psico vai ficar fudido, e é ai que mora o grande perigo. Faça o que quiser da sua vida, mas faça da maneira correta e tome cuidado. Comece devagar. 

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nao mano , na pior das hipoteses eh capaz de piorar.... 

treinar com objetivos sim , pqe vendo progresso voce se sente melhor , mais confiante em si mesmo...

 

primeiro sua cabeca tem que estar boa pra tu entrar no esteroides 

e nao entrar nos esteroides pra ficar com a cabeca boa

 

 

mas se for tomar , vai de oxandrolona , e boa sorte mano , depressao eh hard :/

 

 

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