Frangolino Doteiro Postado Dezembro 15, 2017 às 00:26 Postado Dezembro 15, 2017 às 00:26 cuidado com essa FC ai fera.. 190 dependendo da idade é 100% da FC maxima.. é quando vc ta no limite de um aerobico intenso, entao se vc ta sentindo isso antes do treino imagina depois q começar a treinar... acho q nao era pra estar alto desse jeito... to mandando deca, enantato e hemogenin e ela fica em 80 bpm
Luan Leal Postado Dezembro 15, 2017 às 00:37 Autor Postado Dezembro 15, 2017 às 00:37 7 minutos atrás, Frangolino Doteiro disse: cuidado com essa FC ai fera.. 190 dependendo da idade é 100% da FC maxima.. é quando vc ta no limite de um aerobico intenso, entao se vc ta sentindo isso antes do treino imagina depois q começar a treinar... acho q nao era pra estar alto desse jeito... to mandando deca, enantato e hemogenin e ela fica em 80 bpm é isso cara, eu não entendi na hora, mas creio que nao estava certo. Meus batimentos estavam normais. Sempre bate 90bpm. Não entendi, mas o bom que já normalizou tudo.
guribk Postado Dezembro 15, 2017 às 11:35 Postado Dezembro 15, 2017 às 11:35 14 horas atrás, Luan Leal disse: Assim seja!!! Segue o plano! So ter foco que vai , eu mês que vem começo no meu protocolo que e parecido com o seu, ja to tendo uma ideia de como vai ser vamo que vamo!
Luan Leal Postado Dezembro 15, 2017 às 16:01 Autor Postado Dezembro 15, 2017 às 16:01 (editado) Fala galera. As dores pós aplicação apareceram, como sempre o lado que apliquei Boldenona está doendo, não como a primeira vez, mas mesmo assim está doendo. Creio que na terceira semana as dores fiquem bem poucas após aplicar. Mais tarde tem treino de Peito/Triceps/Biceps. Aproveitar pra aferir a pressão. Infelizmente não poderei treinar no sábado e no domingo, mas vou tentar fazer aeróbico pelo menos, tenho prova pela manhã nesses 2 dias. Só isso mesmo, e vamos pra 3ª semana! edit: treino muito bom, rendimento melhorando com certeza, consegui aumentar o supino. PA 150/70. Segunda começo com Chá de Hibisco c/ Cavalinha pra diminuir a retenção e diminuir a PA. Editado Dezembro 16, 2017 às 01:14 por Luan Leal
Krematoria Postado Dezembro 18, 2017 às 18:32 Postado Dezembro 18, 2017 às 18:32 Em 20/11/2017 em 22:50, joao das neves disse: Porque a bold ? , ela é melhor pra ciclos secos , troca o enantato por deposteron , joga dianabol (injetavel) nas ultimas 4 semanas do ciclo qual o motivo de trocar enantato por cipionato? sendo que a diferença da MV é de 1 dia.
Luan Leal Postado Dezembro 18, 2017 às 18:45 Autor Postado Dezembro 18, 2017 às 18:45 Fala galera, dei início a terceira semana. Fiz aplicações hoje nos ombros, estão levemente doloridos, espero conseguir treinar peito hoje. Qualquer coisa, vamos de perna mesmo. Iniciei o uso de Chá de Hibisco com Cavalinha pra dar uma amenizada na retenção e também baixar a PA. Quero fazer logo alguns exames, ultimamente sinto palpitações. Veremos isso. Fora que preciso ver se essa testo tá batendo mesmo. Por enquanto é só isso, simbora! -Sem colaterais até agora! Não vou contar com a PA, porque oscila e vou resolver
Frangolino Doteiro Postado Dezembro 18, 2017 às 18:52 Postado Dezembro 18, 2017 às 18:52 6 minutos atrás, Luan Leal disse: Fala galera, dei início a terceira semana. Fiz aplicações hoje nos ombros, estão levemente doloridos, espero conseguir treinar peito hoje. Qualquer coisa, vamos de perna mesmo. Iniciei o uso de Chá de Hibisco com Cavalinha pra dar uma amenizada na retenção e também baixar a PA. Quero fazer logo alguns exames, ultimamente sinto palpitações. Veremos isso. Fora que preciso ver se essa testo tá batendo mesmo. Por enquanto é só isso, simbora! -Sem colaterais até agora! Não vou contar com a PA, porque oscila e vou resolver Palpitacao é normal... tb sinto... O ideal era fazer um checkup antes do ciclo
Luan Leal Postado Dezembro 18, 2017 às 18:54 Autor Postado Dezembro 18, 2017 às 18:54 1 minuto atrás, Frangolino Doteiro disse: Palpitacao é normal... tb sinto... O ideal era fazer um checkup antes do ciclo Tinha feito, porém 2 meses antes. Mas deu tudo normal. Frangolino Doteiro reagiu a isso 1
joao das neves Postado Dezembro 19, 2017 às 03:57 Postado Dezembro 19, 2017 às 03:57 9 horas atrás, Krematoria disse: qual o motivo de trocar enantato por cipionato? sendo que a diferença da MV é de 1 dia. rapaz é questão de gosto mesmo , acho cipionato ''bate'' melhor , fora que ela original é mais facil de achar , mas se o mano quiser usar enantato pd ser tbm ,é td testo msm
Luan Leal Postado Dezembro 21, 2017 às 00:01 Autor Postado Dezembro 21, 2017 às 00:01 (editado) Fala galera, hoje está sendo um péssimo dia pra mim. Passei o dia sem vontade de comer, um desanimo total, tentei tirar um cochilo pra melhorar, mas não tive sucesso. Não sei se foi a pressão que baixou muito com o chá (fiz muito concentrado). Eu realmente não sei. Enfim, vamos continuar. Ainda não treinei, vou ter que sair da dieta, e preparar um "shake" pra ver se consigo treinar, pois não tenho apetite. Hoje seria Legday, seria ou vai ser. edit: Treino efetuado, infelizmente não consegui fazer o treino todo, mas consegui fazer 4 exercícios de perna. Então, meu problema foi devido a um frango que comi ontem, que não estava muito bom. Não foi por conta do chá. Lembrei que passei o dia com ânsia de vômito e tal. Espero amanhã já estar 100%. Editado Dezembro 21, 2017 às 02:28 por Luan Leal
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora