Luan Leal Postado Dezembro 14, 2017 às 13:40 Autor Postado Dezembro 14, 2017 às 13:40 3 horas atrás, RuanPablo disse: Acompanhado, Termina quando MEN O Ciclo 26 de fevereiro, valeu! 2 horas atrás, guribk disse: BOra pra cima, desanima nao!! hehe vamos nessa! 58 minutos atrás, Thiago GO disse: Seguindo, Bons ganhos! valeu! RuanPablo reagiu a isso 1
Badiani Postado Dezembro 14, 2017 às 13:52 Postado Dezembro 14, 2017 às 13:52 E ai irmão ja sentiu alguma diferença?
Luan Leal Postado Dezembro 14, 2017 às 14:24 Autor Postado Dezembro 14, 2017 às 14:24 30 minutos atrás, Badiani disse: E ai irmão ja sentiu alguma diferença? Um leve aumento de força no treino e uma melhora no rendimento. Percebi que o shape ta mais "desenhado". Mas como disse o coach, tá só começando, 2 semanas ainda. Tenho um exame pra fazer, quero ver se a Testo ta batendo mesmo.
Luan Leal Postado Dezembro 14, 2017 às 14:33 Autor Postado Dezembro 14, 2017 às 14:33 1 minuto atrás, ot1z disse: Quem é seu coach? Um atleta daqui de Salvador-Ba. Tem muita experiência com drogas e competições.
Luan Leal Postado Dezembro 14, 2017 às 15:38 Autor Postado Dezembro 14, 2017 às 15:38 Aplicação feita, nenhuma dor até agora! Tudo lindo! Mandar a segunda refeição e logo mais pegar um treino de ombro e trapézio. (sim, treino apenas de ombro e trapézio, mas é bruxaria ) Foto atual do shape : Spoiler Vamos com calma, um dia de cada vez... RuanPablo reagiu a isso 1
RuanPablo Postado Dezembro 14, 2017 às 15:41 Postado Dezembro 14, 2017 às 15:41 4 minutos atrás, Luan Leal disse: Aplicação feita, nenhuma dor até agora! Tudo lindo! Mandar a segunda refeição e logo mais pegar um treino de ombro e trapézio. (sim, treino apenas de ombro e trapézio, mas é bruxaria ) Foto atual do shape : Mostrar conteúdo oculto Vamos com calma, um dia de cada vez... Eo PESO Men subiu ou nao, Ta melhorando o shape pelo jeito a agua extracelular ta saindo
Luan Leal Postado Dezembro 14, 2017 às 16:29 Autor Postado Dezembro 14, 2017 às 16:29 47 minutos atrás, RuanPablo disse: Eo PESO Men subiu ou nao, Ta melhorando o shape pelo jeito a agua extracelular ta saindo 83kg. Vou conferir amanhã em jejum. RuanPablo reagiu a isso 1
guribk Postado Dezembro 14, 2017 às 19:02 Postado Dezembro 14, 2017 às 19:02 3 horas atrás, Luan Leal disse: Aplicação feita, nenhuma dor até agora! Tudo lindo! Mandar a segunda refeição e logo mais pegar um treino de ombro e trapézio. (sim, treino apenas de ombro e trapézio, mas é bruxaria ) Foto atual do shape : Ocultar conteúdo Vamos com calma, um dia de cada vez... Boa , já ta começando a transformação! Quero ver daqui 4 semanas! ai sim as diferenças serão mais visíveis ainda.
Luan Leal Postado Dezembro 14, 2017 às 20:35 Autor Postado Dezembro 14, 2017 às 20:35 1 hora atrás, guribk disse: Boa , já ta começando a transformação! Quero ver daqui 4 semanas! ai sim as diferenças serão mais visíveis ainda. Assim seja!!! Segue o plano!
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