[Primeiro Ciclo] Enantato + Boldenona (C/ FOTOS)

[Luan Leal]

Salve a todos, mais um dia de aplicação. Mandei nos ombros outra vez ( era pra ser gluteo ). Boldenona no ombro direito e Enantato no ombro esquerdo.

Bem, hoje era dia de treinar junto com o Coach, mas acabou que não rolou, e infelizmente aconteceu algo raro, fazia tempo que não acontecia: faltei o treino.

Sobre isso:

Spoiler

Não costumamos errar em preparações. Tenho alguns meses pra subir e preciso me dedicar 100%. Não erro na dieta, nunca. Uso Molhos Gourmet Zero pra conseguir seguir tudo a risca, pois algumas coisas já não descem como antes. Eu realmente não estava bem pra ir treinar, mente e corpo precisam estar em sintonia pra dar certo, pro treino render. Meu dia foi cansativo, os problemas vieram a tona e a mente nem sempre segura tudo isso, certo? Lógico, poderia ter colocado meus fones e descontar tudo nos ferros. Porém preferi me dar o luxo de ficar em casa, descansar e amanhã continuar a rotina. AEJ foi feito, Dieta foi mantida, deveria ficar tão preocupado? Talvez sim, talvez não. Não importa. Seguirei meu caminho como se nada tivesse acontecido.

Enfim, as aplicações já não doem fazem semanas. Peso subindo, mudamos a dieta. Aumentamos as calorias. Novidades vão vir, estratégias serão colocadas em pratica. E esse ciclo, bom, talvez não pare nas 12 semanas.

[Frangolino Doteiro]

11 horas atrás, Luan Leal disse:

Salve a todos, mais um dia de aplicação. Mandei nos ombros outra vez ( era pra ser gluteo ). Boldenona no ombro direito e Enantato no ombro esquerdo.

Bem, hoje era dia de treinar junto com o Coach, mas acabou que não rolou, e infelizmente aconteceu algo raro, fazia tempo que não acontecia: faltei o treino.

Sobre isso:

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Não costumamos errar em preparações. Tenho alguns meses pra subir e preciso me dedicar 100%. Não erro na dieta, nunca. Uso Molhos Gourmet Zero pra conseguir seguir tudo a risca, pois algumas coisas já não descem como antes. Eu realmente não estava bem pra ir treinar, mente e corpo precisam estar em sintonia pra dar certo, pro treino render. Meu dia foi cansativo, os problemas vieram a tona e a mente nem sempre segura tudo isso, certo? Lógico, poderia ter colocado meus fones e descontar tudo nos ferros. Porém preferi me dar o luxo de ficar em casa, descansar e amanhã continuar a rotina. AEJ foi feito, Dieta foi mantida, deveria ficar tão preocupado? Talvez sim, talvez não. Não importa. Seguirei meu caminho como se nada tivesse acontecido.

Enfim, as aplicações já não doem fazem semanas. Peso subindo, mudamos a dieta. Aumentamos as calorias. Novidades vão vir, estratégias serão colocadas em pratica. E esse ciclo, bom, talvez não pare nas 12 semanas.

 

Cara relaxa... Sem paranóia com isso de faltar treino..Descanso é sempre bom

[Luan Leal]

Sabadão!

AEJ DSDN ta rolando! Terça, Quinta, Sabado e Domingo. ( Domingo eu não treino, então faço AEJ e no final da tarde +1 aeróbico )

Então galera, seguindo ordens do Coach, vamos adicionar Nandrolona no protocolo. Assim que a Boldenona acabar eu já começo.

Sigo esperando a chegada dos manipulados. Esses Correios estão de sacanagem...

 

[Rafael03]

Cara ótima evolução! 

Estou acompanhando aqui.

Bons ganhos!

[Luzz]

Show. 

Descanso sempre é bom. 

Otimos ganhos aí. 

Ac. 

Abs. 

[Luan Leal]

11 horas atrás, Rafael03 disse:

Cara ótima evolução! 

Estou acompanhando aqui.

Bons ganhos!

Valeu mano!

 

11 horas atrás, Luzz disse:

Show. 

Descanso sempre é bom. 

Otimos ganhos aí. 

Ac. 

Abs. 

Valeu! Concordo com você, descanso é sempre bom.

[Rafael03]

Mano, como estão as aplicações? E os locais de aplicação ficam doloridos qnt tempo? Fica calombo ?

[Luan Leal]

23 horas atrás, Rafael03 disse:

Mano, como estão as aplicações? E os locais de aplicação ficam doloridos qnt tempo? Fica calombo ?

Aplicações normais, as dores são bem fracas. O Enantato dói um pouquinho quando entra e a Boldenona dói após 1h-2h. Mas é uma dor bem suave. E com o tempo nem aparece mais, muito pouco. Nada de calombo. Apenas um leve inchaço no local da aplicação, parece mais um pump.

[Luan Leal]

Fala galera, hoje se inicia a oitava semana. Shots nos ombros pela tarde. Treino de peito pela noite, talvez um aeróbico pela tarde também.

Segue meu treino de hoje:

Spoiler

Treino A
- Supino Reto com halteres 4x20/15/12/10
- Crucifixo na máquina + Supino Máquina 4x15-10
- Supino Inclinado halteres 4x12
- Cross over + Apoio Solo cotovelos lateralizados 4x15+10
- Elevação Lateral 5x12
- Elevação unilateral sem descanso com halteres 4x10
- Panturilha em pé 4x20
- Panturilha sentado 4x15

 

Foto da sétima semana:

Spoiler

Ainda não é gineco, sempre tive o mamilo assim.

 

Por hoje é só, no decorrer da semana atualizo algumas coisas.

Editado Janeiro 22, 2018 às 15:31 por Luan Leal

[Luan Leal]

Saudações, hoje recebi meus manipulados. Segue a foto:

Spoiler

Amanhã estou indo na clínica colocar o Holter, e ficarei 24h com ele. Bom, por que essa preocupação toda com o Coração? Minha família tem histórico de problemas cardiovasculares.

"Nossa, e mesmo assim você usa AES?" Sim, mesmo assim eu uso, e faço meus exames e se duvidar, to melhor que muita gente aí.