[Primeiro Ciclo] Enantato + Boldenona (C/ FOTOS)

[Luan Leal]

Seringas compradas, 25x7. Comprei 20 seringas. As primeiras semanas, farei as aplicações em farmácias, e vou me auto aplicar. (ou posso mudar de idéia)

Agora é só contar os dias, enquanto o BF vai abaixando e a ansiedade aumentando.

[South Guy]

1 hora atrás, Luan Leal disse:

Seringas compradas, 25x7. Comprei 20 seringas. As primeiras semanas, farei as aplicações em farmácias, e vou me auto aplicar. (ou posso mudar de idéia)

Agora é só contar os dias, enquanto o BF vai abaixando e a ansiedade aumentando.

Tu tem conhecido que vai aplicar pra ti na farmácia?

[Christian Balensiefer]

Se eu fosse você faria um cutting antes de começar o ciclo, abaixando bastante o peso, até uns 77-78kg pelo menos, perdendo o máximo de gordura corporal possível. Depois disso, aí sim faria um ciclo com ganhos secos fazendo um plano de treino especialmente para você melhorar seus pontos fracos.

[Luan Leal]

15 horas atrás, South Guy disse:

Tu tem conhecido que vai aplicar pra ti na farmácia?

Negativo. Mas não é necessário ter conhecido. Algumas farmácias daqui aplicam por 10 reais, se não me engano.

Tenho 2 amigos que fazem medicina e já sabem aplicar (porém em bonecos, mas já sabem o local). Talvez eu peça ajuda pra eles ao invés de pagar.

 

13 horas atrás, Christian Balensiefer disse:

Se eu fosse você faria um cutting antes de começar o ciclo, abaixando bastante o peso, até uns 77-78kg pelo menos, perdendo o máximo de gordura corporal possível. Depois disso, aí sim faria um ciclo com ganhos secos fazendo um plano de treino especialmente para você melhorar seus pontos fracos.

Essas 2 semanas eu vim diminuindo os carbos, e estou mandando AEJ e Aeróbico pela noite. ( Treino pela tarde )

Quero começar o ciclo com 12-15% de BF. Estou esperando até o dia 1 pra ver se já poderei mandar.

O peso já caiu de 86kg pra 79kg. Estou mandando uma boa quantidade de BCAA e uma boa quantidade de proteína.

Editado Novembro 22, 2017 às 19:32 por Luan Leal

[guribk]

23 horas atrás, Lenin171 disse:

Mano também vou ciclar Bold, vi seu tópico e me motivou mais, gostaria que me acompanhasse se possível também, to acompanhando o irmão aqui.

Opa, que bom parça, no que eu puder ajudar! e so chamar.... manda o link do seu topico.

Abraço

 

22 horas atrás, Luan Leal disse:

12-15%. Já venho fazendo AEJ DSDN e já deu uma boa diminuida. Estou esperando o Coach autorizar. Está previsto pro dia 1.

Minha dieta são 6 refeições no dia. No meu bulking eu estava com 3500kcal. Porém ele não era tão limpo assim, dessa vez tem que ser o mais limpo possível. De início 3200kcal.

 

Bf em 12% e resultado esperado na certa, esta com coach entao ta bem encaminhado, teu ciclo o objetivo e ganhos ? ou definição ?

por que BOld, e exelente para bulking, entao uma dieta de 3,500 kcal e ainda baixa! mas ai vai do objetivo...

Estarei acompanhando aqui parça, boa sorte! 

[Lenin171]

36 minutos atrás, guribk disse:

Opa, que bom parça, no que eu puder ajudar! e so chamar.... manda o link do seu topico.

Abraço

 

Bf em 12% e resultado esperado na certa, esta com coach entao ta bem encaminhado, teu ciclo o objetivo e ganhos ? ou definição ?

por que BOld, e exelente para bulking, entao uma dieta de 3,500 kcal e ainda baixa! mas ai vai do objetivo...

Estarei acompanhando aqui parça, boa sorte! 

Vou iniciar após perder 10kg devido a uma doença que tenho.

[Luan Leal]

1 hora atrás, guribk disse:

Bf em 12% e resultado esperado na certa, esta com coach entao ta bem encaminhado, teu ciclo o objetivo e ganhos ? ou definição ?

por que BOld, e exelente para bulking, entao uma dieta de 3,500 kcal e ainda baixa! mas ai vai do objetivo...

Estarei acompanhando aqui parça, boa sorte! 

Objetivo é Ganho mesmo. Estarei em bulking mais limpo possível.

[guribk]

1 hora atrás, Luan Leal disse:

Objetivo é Ganho mesmo. Estarei em bulking mais limpo possível.

Certo, então sobe as colorias ai parça, sem medo, pro ganho de massa ser considerável, pra depois você lapidar   MINHA DICA! kkk 

1 hora atrás, Lenin171 disse:

Vou iniciar após perder 10kg devido a uma doença que tenho.

Vou acompanhar  

[Luan Leal]

6 minutos atrás, guribk disse:

Certo, então sobe as colorias ai parça, sem medo, pro ganho de massa ser considerável, pra depois você lapidar   MINHA DICA! kkk 

Vou aproveitar o apetite que a Bold vai propor e aumentar as calorias então. 4000+ ?

[guribk]

2 minutos atrás, Luan Leal disse:

Vou aproveitar o apetite que a Bold vai propor e aumentar as calorias então. 4000+ ?

Isso mesmo!!  

Não se preocuparia com definição, joga na casa das 4,000 kcal e ve como vai reagir nas 4 primeiras semanas, compare no olho mesmo, pois balança sempre varia; 

E vê ate aonde você consegue ir, ainda mais se você vai levar uma dieta limpa! e esta com acompanhamento de coach troca ideia com ele, mas eu diria que ate as 4,500kcal vai ser susse.