Tudo Que Um Iniciante Deve Saber

[Vigloko 0]

Show de bola, um otimo topico, com grandes quantidades de informações muitos precisas e fundamentais, sendo que me chamou a atenção é sobre alimentação e suplementação que é uma informação muito importante para os nosso ganhos , que é uma das maiores duvidas dos iniciantes , mas deu para eu ter uma otima ideia de como funciona, parabens cara , um grande abraço de seu novo amigo Vigloko...

Editado Novembro 6, 2010 às 20:49 por Vigloko

[lockenog 0]

Aew brother, ótimo tópico, deu pra tirar muita informação ai !!

Editado Novembro 10, 2010 às 00:06 por lockenog

[snaker15 0]

bom acompanho o forum a bom tempo... No anonimato...

depois que conheci o forum minha percepção mudou muito...

muita coisa devo a este topico!

Parabens!

[Scream 0]

Quem dera todo mundo tivesse essa paciência.

Parabéns amigo, obrigado!

Bons treinos.

[Ten Guil 5]

Muito Bom Texto,cara

Parabéns

Editado Novembro 27, 2010 às 20:42 por Ten Guil

[givslow 0]

NA MORAL, VOCÊ ARRAZOU COM O TEXTO

Muito bom mesmo, na minha humilde opinião, todos os iniciantes e os macacos velhos deveriam ler isso, pois aqui esta a essência "essêncial" TREINO - ALIMENTAÇÃO - DESCANSO !

[VanDerBllaCk 4]

Realmente está de parabens.

muito bom mesmo,explica muita coisa.

[jeandeath7 0]

parabens pelo topico !

[Stealth-UK 6]

Topico digno de um Oscar!

Parabens, vai ajudar muita gente que realmente quer prosperar no esporte e evoluir.

[Ricardo. 0]

Suplemento só depois de 3 meses na academia parcero? ;|

eu nunca fiz musculação,comecei semana passada e já to qrendo comprar whey, malto, dextrose e albumina.

é besteira então?

:x

ótimo topico mano, parabéns!