Tudo Que Um Iniciante Deve Saber

[GoldenRo 0]

mt f*** ...otimo texto

[Cohen 1]

parabéns, um tópico muito bem escrito, diferente, com informações básicas importantes, com sentido de humor, gostei muito [2]

[igor-japah 0]

Tô na metade e vou sair agora , depois termino de ler

hehe

[Vasthor 110]

Existe a bíblia do Arnold, e agora a bíblia do iniciante hehe.

Bela iniciativa.

[Mettaall 0]

Ótimo tópico! Parabéns e obrigado!

[Little_fi 0]

Meu amigo... parabéns pelo tópico, realmente MUITO útil pra quem está começando, ou recomeçando como no meu caso!!! Cara, eu "treinava" a algum tempo atrás e agora estou voltando e, lendo seu tópico pude entender o pq os meus resultados eram tão pequenos.... Um abraço e mais uma vez meus PARABÉNS!!!!

[Alexandre Ferreira 1]

Pessoal,

so me deixaram na duvida de como essa crença da albumina e também como descobrir o bio-tipo de cada um.

[marcusBR 0]

Ta de parabens muito bom,

Valeu pelas dicas!

[LucaasR 1]

Queeeeeee isso jovem, excelente tópico, me ajudou bagarai, fora a motivação...

[r4f4sk8 0]

na boa.... melhor topico disparado do forum.... a maioria que cai aqui é pq é iniciante e não pq treina a anos.