Qual É A Melhor Glutamina?

[*JB* 1]

Na minha opinião MHP.

Abraço,

*JB*

[paltranieri 0]

Galera alguem aqui já usou L-Glutamina da NSI?

gostaria de saber a opnião se vale a pena, 500g R$ 140,00.

obrigado.

[DubPoa 11]

Dando uma procurada no forum da bb.com eu me deparo com isso:

http://forum.bodybuilding.com/showpost.php?p=347327391&postcount=30

e

http://forum.bodybuilding.com/showpost.php?p=296598651&postcount=7

o pior, ja encomendei 1kg de gluta, bem, vamo ver qual é neh....

[Body Famma 0]

Galera, alguém poderia me explicar direitinho como toma glutamina?

Não achei nenhum tópico que explicava detalhadamente. É 5g por dia? 10g por dia?

Pós treino? Pré treino? Tomar em jejum? É verdade que tomar menos de 15g por dia não adianta nada?

Agradeceria por estes esclarecimentos!!

Glutamina de melhor qualidade é da Ajinomoto (maior fabricante de aminoácidos do mundo)que usa a ajinomoto no Brasil é a Performance Nutrition...

uso da Glutamina de 10a 15gr pós treino

abç e bons treinos...

[gduque 0]

uma glutamina que eu curti bastante o resultado foi a da vitafor

gostei mais dela do que da optimum

[rafajaa 24]

Universal/Optimum se bem que prefiro investir em dieta .

[EddieForce 0]

ninguem falou ai pra tomar antes de dormir, a glutamina tambem ajuda na liberaçao da produçao de hormonios, comecei a tomar glutamina da solaris, vou tomar 10g no pós e 5g na ultima refeiçao com albumina

[gduque 0]

ninguem falou ai pra tomar antes de dormir, a glutamina tambem ajuda na liberaçao da produçao de hormonios, comecei a tomar glutamina da solaris, vou tomar 10g no pós e 5g na ultima refeiçao com albumina

eu gosto de mandar 5 qdo acordo , 5 pos e 5 antes de dormir e to gostando

[SaBiih 4007]

Bom,meu primo foi pros EUA e me trouxe um pote de gluta da Optimum,eu tava lendo sobre os melhores horários pra mandar a glutamina,como eu já mando bcaa e leucina divididos entre pré/intra/pós treino,daria pra mandar a glutamina dividido em 10g ao acordar e 10g na ceia?

[Cover 0]

galera comprei uma glutamina optimum de 60 capsulas como devo tomar ela?