Qual É A Melhor Glutamina?

[hickmorais 2]

Eu tomo a da Solaris, ingrediente L-Glutamine.

pago R$60 em 300gramas

mas a minha é o rotulo antigo...

[CarozZzin 1]

Seria interessante por a Glutamina do Fernandows também...

Eu só usei/uso ela.. e ela faz uma diferença quando não tomo a mesma.

[Chun_li 31]

Seria interessante por a Glutamina do Fernandows também...

Eu só usei/uso ela.. e ela faz uma diferença quando não tomo a mesma.

Qual diferença

Eu já usei e não percebi nada de diferente,era uma marca gringa.

Lá na tem uma glutamina de 500grs por 17 dólares,ou da primaforce 1kg por 32 dólares...Será minha próxima compra

[Nosferatu_Doido 3]

Combinho básico de aminoácidos: 10g de Glutamina, 20g de BCAA e 5g de Taurina antes e durante o treino.

Já tomei muito disso no Canadá e agora faço isso treinando aqui... resultados serão ótimos!!!

Eu fazia com medidas menores mas eu troquei umas idéias com o Craw e aumentei as doses e realmente o up foi bem melhor!!!

Editado Janeiro 4, 2011 às 22:13 por Nosferatu_Doido

[Asgardian 10]

Não ligo muito pra marca quando se trata de glutamina

Combinho básico de aminoácidos: 10g de Glutamina, 20g de BCAA e 5g de Taurina antes e durante o treino.

Já tomei muito disso no Canadá e agora faço isso treinando aqui... resultados serão ótimos!!!

Eu fazia com medidas menores mas eu troquei umas idéias com o Craw e aumentei as doses e realmente o up foi bem melhor!!!

Sobre o uso da taurina achei poucos relatos, o que vc achou? Comprei 100 gm e pretendo usar juntamente com a glutamina e creatina (comprei mais por causa do efeito sinergético c/ a creatina, mas gostaria de saber mais de quem usou ). Obrigado o/

[Nosferatu_Doido 3]

Não ligo muito pra marca quando se trata de glutaminaSobre o uso da taurina achei poucos relatos, o que vc achou? Comprei 100 gm e pretendo usar juntamente com a glutamina e creatina (comprei mais por causa do efeito sinergético c/ a creatina, mas gostaria de saber mais de quem usou ). Obrigado o/

Sobre a marca da Glutamina, eu vou de Dymatize e Labrada...

Sobre a taurina, ela pode aumentar a resistência física e sua velocidade de reação, aumenta a concentração e agilidade mental, melhora a sensação geral de bem-estar, o fortalecimento do músculo cardíaco e melhora o equilíbrio de água e nutrientes nas células musculares.

Não há muitas pesquisas sobre a eficácia da taurina e também ela não é muito difundida no Brasil...

No site supplementwatch.com tem mais alguns benefícios da taurina:

1. Slows development of heart failure

2. Prolongs life expectancy in those with congestive heart failure

3. Prevents alcohol-induced hypertension

4. Improves glucose tolerance

5. Improves insulin utilization

6. Improves endothelial dysfunction

7. Prevents membrane damage

8. Decreases serum cholesterol

9. Lowers serum LDL

10. Taurine is antihypoxic

11. Decreases aortic lesions

12. May help prevent atherosclerosis

13. Controls seizures

14. Effective in treating alcohol induced amnesia

15. May be effective in treating cystic fibrosis fat absorption problems

16. Prevent cataract development

17. Protects against reperfusion injury

18. Reduces the adrenal gland adrenaline output

19. Taurine deficiency may cause psychiatric and neurological disorders

Espero ter ajudado

[Asgardian 10]

Opa, ajudou sim nosferatu, muito obrigado!

[baianoricardo 1]

Eu tomo a da Solaris, ingrediente L-Glutamine.

pago R$60 em 300gramas

mas a minha é o rotulo antigo...

aonde q vc acha de 60? na corpoperfeito tá 80! =/

Editado Janeiro 4, 2011 às 23:42 por baianoricardo

[Nosferatu_Doido 3]

No site da Musclepoint.com.br está R$89,00 a de 400g da All Max Nutrition e R$127,00 de 500g da Labrada e Dymatize...

[GVacaro 8]

Galera, alguém poderia me explicar direitinho como toma glutamina?

Não achei nenhum tópico que explicava detalhadamente. É 5g por dia? 10g por dia?

Pós treino? Pré treino? Tomar em jejum? É verdade que tomar menos de 15g por dia não adianta nada?

Agradeceria por estes esclarecimentos!!