Qual É A Melhor Glutamina?

[The Shadow 40]

Não há razão para cortar o uso da glutamina. É um aminoácido como qualquer outro. A diferença é que o corpo metaboliza, mas isto não quer dizer que não precise ser suplementado.

[Johnn 5835]

O problema mesmo é o CxB.Acho meio caro suplementar com Glutamina,mas...

[bearman 1]

sem pensar muito no CxB

Glutamina ou BCAA?

[bearman 1]

sem pensar muito no CxB

Glutamina ou BCAA?

depois de passar horar lendo topicos, eu ja me informei sobre a pergunta que fiz! kkkk

[anaclawdya 0]

Alguém já usou a glutamina da Growth Supplements? Comprei o primeiro pote e ela tinha uma cor esbranquiçada e gosto levemente salgado, mas a do segundo pote q comprei estava sem cor e quase sem sabor. O que será q aconteceu.. ja aconteceu isso com alguem?

[F4ll3nBR 4]

Alguém já usou a glutamina da Growth Supplements? Comprei o primeiro pote e ela tinha uma cor esbranquiçada e gosto levemente salgado, mas a do segundo pote q comprei estava sem cor e quase sem sabor. O que será q aconteceu.. ja aconteceu isso com alguem?

Comigo nunca aconteceu amigo.

Sobre o CxB da glutamina, acho que não é muito alto, eu peguei 1kg da ON, com 2 amigos, ou seja saiu em media 60reais 300gramas... muito barato, estou tomando 10gramas no pós, 5gramas no cafe da manha.

abraços

[CARIOCA. 1]

Optimum com certesa, ótima marca

[Nathan_hale 2]

então.. seguindo as dicas aqui vou tomar 10g no pós, junto com whey + dextrose e mais 5 antes de dormir junto com a caseína.

pergunto: e nos dias que eu não tiver treino? como fica?

[Ospa Boy 0]

Pra mim a melhor é a Growth ... Ótimo CxB !!! 30 reais por 250g rende mto ...

Em dias on eu tomo - 5g no desjejum, 5g no pós, e 5g antes de dormir.

Em dias Off eu tomo - 5g no desjejum e 10g antes de dormir .

Me ajuda mto na recuperação muscular.

[dionísiorj 0]

Há necessidade de glutamina quando se toma whey e caseína da Optimum ?? Faço uso de ambas e nas embalagens há informação de 4 e 10 gramas, respectivamente.

[]'s.

Uso esses mesmos suplemento e tenho essa mesma dúvida, tanto em relação a Glutamina quanto em relação ao BCAA. Acho que talvez seja desnecessário, principalmente se considerarmos o CxB. Por outro lado, a própria embalagem da ON aconselha "turbinar" o shake com gluta, BCAA e taurina.

E aí, alguém mais entendido do assunto saberia responder isso?