Qual É A Melhor Glutamina?

[AlexLima]

Se a Glutamina não é um aminoacido essencial pq já temos em abundancia no corpo, cerca de 19%. pra que suplementar? se vc não sabe se ta com deficit. alguem pode responder isso? uuuuhauha

[Camarada X]

Gosto dos produtos da Optimum. Já tomei da Probiótica e também gostei.

[iznogoud]

Er eu tava vendo o uso da glutamina dizem que o recomendado e ao acorda e ao dormi ,eu e si deve tomar algo em torno de 15 a 20G ,entao eu queria tomar 5 ao acorda,5 antes do treino e 5 ao dormi ,por que o Whey ja tem boas concentracoes de glutamina ,ah algum conflito de nutrientes si tomar a glutamina e a albumina juntos antes de dormi ?

[CHACALLL]

qdo usava glutamina eu tomava 10gr ao acordar+10gr pos treino

[MALDINI]

po eu, ciclo 5 g antes de durmir e 5 g pos treino da titanium

nao passei disso pq nao to com mt grana pra tomar uma quantidade maior

alguem ja usou/testou a gluta do grow ??

[Sucata Surf BA]

eu encontrei a glutamina da marca AST que tá $10 mais barato que a optimun, diz que é micronizada e as partículas são 20x menor que a da glutamina normal e ela é L-Glutamina, vocês acham que vale a pena??

outra coisa:

Dando uma procurada no forum da bb.com eu me deparo com isso:

http://forum.bodybuilding.com/showpost.php?p=347327391&postcount=30

e

http://forum.bodybuilding.com/showpost.php?p=296598651&postcount=7

o pior, ja encomendei 1kg de gluta, bem, vamo ver qual é neh....

galera, alguem pode me diser se isso ae é verídico? se for, porque usar glutamina??

no aguardo, vlwz

[voznak]

Optimun, é de boa qualidade, to tomando e to tendo bons resultados.

[Torf]

galera, alguem pode me diser se isso ae é verídico? se for, porque usar glutamina??

no aguardo, vlwz

Seria interessante se alguém que entende do assunto aparecesse aqui para comentar esses artigos que falam que a glutamina, como suplemento, não é necessária...

[Daniel N]

Ela é válida, traz beneficios... apenas se questiona seu CxB.

[Torf]

Ela é válida, traz beneficios... apenas se questiona seu CxB.

Como assim?