Qual É A Melhor Glutamina?

[charlie harper 0]

Eu estou tomando de Glutamina da Met-Rx 5g após o treino junto com creatina. Antes de dormir tomo mais 5g.

[D_Tox 19]

E noto alguma diferença? Sou teu fã Charlie Harper, uaehiuaehiuhaeiuuhaei

[charlie harper 0]

Notei uma boa diferença. Sempre gostei de treinar 5x por semana, mas sentia muito cansaso nos últimos dias.

Depois que eu comecei a tomar a glutamina com a creatina, já nsão sionto tanto cansaso durante e após o treino. E também a consegui aumentar a carga

na maioria dos exercícios.

Ainda não tirei as medidas, mas aparentemente eu cresci um pouco.

[CHACALLL 158]

optimum

[chuck_rock 0]

optimum é legal

[R. Carvalho 0]

Bom, pesquisei no fórum e vi que a glutamina ajudana recuperação muscular, mas se eu tomar a vitamina C, preciso da glutamina? Se sim, qual horário IDEAL para se ingerir ela?

Espero que ajudem. Abração e bons treinos.

[Nosferatu_Doido 3]

Bom, pesquisei no fórum e vi que a glutamina ajudana recuperação muscular, mas se eu tomar a vitamina C, preciso da glutamina? Se sim, qual horário IDEAL para se ingerir ela?

Espero que ajudem. Abração e bons treinos.

Precisa sim pois a Gluta é mais completa que a vitamina C na parte da imunidade.

Eu tomo no pré, intra e pós, mas é bem pessoal. O que mais vejo indicado são 20g divididas em 4 vezes ao dia. De manhã, pré, pós e antes de dormir.

[MALDINI 0]

bom quero saber se alguem conhece essa marca aki .. high nutrition lab

tem um cara que ta falando 50 reais por 350 g de glutamina pura ou 90 reais 700g de glutamina

e crea dessa mesma marca 300 g por 49 reais

quero saber se alguem ja usou ou ouviu falar dessa marca, se e boa ou recomendada???????

pq se for pura e recomendada vale mt a pena

abraçao

[Nosferatu_Doido 3]

É uma empresa do Rio de Janeiro (procurei no Google) mas nunca ouvi falar dela...

Editado Fevereiro 9, 2011 às 14:15 por Nosferatu_Doido

[Guinufa 0]

Há necessidade de glutamina quando se toma whey e caseína da Optimum ?? Faço uso de ambas e nas embalagens há informação de 4 e 10 gramas, respectivamente.

[]'s.