[Fora do modelo]pré-treino

[Dinho Papa Capim]

Olá pessoal tenho 70kg não tenho condições de ir em um nutricionista bf 5% 16 anos , queria saber se 3 ovos e 4 rodas pequenas tipo 5 cm de altura e 6 largura  de batata doçe e uma boa por favor quem poder responder agradeço muito de coração.

[busarello]

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