lucasbeker88 1640 Postado Novembro 9, 2017 às 01:18 Autor Postado Novembro 9, 2017 às 01:18 (editado) 3° dia mandei 80 mcg ( 4 ml ) após o almoço por volta das 13:30 , quando foi 16:00 tomei um café e bateu o efeito ...tremedeira e acelerado mas logo passou . Tenho que falar das caimbras tbm que apareceram durante o dia em alguns momentos. Treino hoje foi um pouco mais tarde o que resultou em uma refeição a mais ( sempre limpa ) , treino de perna e suadeira um pouco acima do normal mas nada demais , 15 minutos de aerobico e tudo ok . Ontem após o relato me revirei na cama e fui dormir umas 00:00 ( geralmente durmo facil mas de certo o clemb ta dando insonia ) . A vascularização deu uma melhorada hoje mas semana que vem vai ficar melhor com tadalafil que eu costumo mandar manipular , dieta limpa como sempre sem errar , segue foto de antes de ir treinar umas 18:40 Editado Novembro 9, 2017 às 01:19 por lucasbeker88
noufaxbr 5 Postado Novembro 9, 2017 às 20:16 Postado Novembro 9, 2017 às 20:16 (editado) 18 horas atrás, lucasbeker88 disse: 3° dia mandei 80 mcg ( 4 ml ) após o almoço por volta das 13:30 , quando foi 16:00 tomei um café e bateu o efeito ...tremedeira e acelerado mas logo passou . Tenho que falar das caimbras tbm que apareceram durante o dia em alguns momentos. Treino hoje foi um pouco mais tarde o que resultou em uma refeição a mais ( sempre limpa ) , treino de perna e suadeira um pouco acima do normal mas nada demais , 15 minutos de aerobico e tudo ok . Ontem após o relato me revirei na cama e fui dormir umas 00:00 ( geralmente durmo facil mas de certo o clemb ta dando insonia ) . A vascularização deu uma melhorada hoje mas semana que vem vai ficar melhor com tadalafil que eu costumo mandar manipular , dieta limpa como sempre sem errar , segue foto de antes de ir treinar umas 18:40 Quer que as veias fiquem por cima da pele ? kkkkkkkkkk ja ta com tudo saltado, e ainda vai manda um tadala pra dentro, seee loco. Quanto paga na manipulacao ? Editado Novembro 9, 2017 às 20:16 por noufaxbr
lucasbeker88 1640 Postado Novembro 10, 2017 às 00:32 Autor Postado Novembro 10, 2017 às 00:32 4 horas atrás, noufaxbr disse: Quer que as veias fiquem por cima da pele ? kkkkkkkkkk ja ta com tudo saltado, e ainda vai manda um tadala pra dentro, seee loco. Quanto paga na manipulacao ? Kkkkkk acho massa vascularização apesar de não ser o foco mas é um brinde rsrs . Pago 45,00 em 30 caps de 10mg
lucasbeker88 1640 Postado Novembro 10, 2017 às 00:41 Autor Postado Novembro 10, 2017 às 00:41 4° Dia o previsto era 100mcg mas tive uma reunião no trabalho que atrasou meu uso e acabei mandando 80mcg as 17:30 , fui treinar 18:40 com 100mg de cafeina peito ombro e triceps + 15min aerobico . Hoje suei mais e treinei com um pouco mais de intensidade talvez pelo horario que mandei o clemb , a pele ao realizar elevação lateral ficou esticada com um aspecto show nos ombros , claro que é resultado de uma bf que ja venho baixando a um bom tempo aliada agora do clemb . Agora é rezar para a insonia não me pegar . Dieta limpa ok
lucasbeker88 1640 Postado Novembro 10, 2017 às 01:27 Autor Postado Novembro 10, 2017 às 01:27 Tirada hoje
lucasbeker88 1640 Postado Novembro 11, 2017 às 01:59 Autor Postado Novembro 11, 2017 às 01:59 5° dia - 100mcg as 13:30 , treino as 17:30 costa biceps abdomen + 15 min aerobico tudo tranquilo e dieta ok .
frangogg 3 Postado Novembro 11, 2017 às 13:55 Postado Novembro 11, 2017 às 13:55 Acompanhando, chará ! Boa sorte na evolução. Abs lucasbeker88 reagiu a isso 1
lucasbeker88 1640 Postado Novembro 13, 2017 às 10:48 Autor Postado Novembro 13, 2017 às 10:48 Em 11/11/2017 em 11:55, frangogg disse: Acompanhando, chará ! Boa sorte na evolução. Abs valeu man , tmj !!!
lucasbeker88 1640 Postado Novembro 13, 2017 às 11:03 Autor Postado Novembro 13, 2017 às 11:03 6º dia Treino de perna e panturrilha as 11:00 , 120mg (6ml ) por volta das 14:00 , treino de curto período e alta intensidade , suei bastante , dieta limpa ok ( mesmo acompanhando a namorada no bar fiquei no h2o , cerveja a um bom tempo não me chama mais atenção rs ) 7º dia , 120mg (6ml ) as 17:00 , deu tremedeira , talvez porque foi dia de descanso ou porque tava puto vendo jogo do meu time kkkk , mantive o protocolo da dieta com 2 detalhes por ter sido um dia atípico . Primeiro que fiz a 2ª prova do enem então levei 2 barrinhas iso wafer dyn da dynamiclab que promete 15g de proteina em cada e mandei as duas por voltas das 15:00 . As 18:00 já em casa resolvi fazer a minha refeição livre que vinha prorrogando a uns 15 dias já , minha mãe fez o que mais gosto resolvi não fazer desfeita , mandei 8 panquecas médias para dentro , depois permaneci no protocolo normal . Falta exatamente 1 semana para o retorno com a nutricionista e a próxima avaliação onde a meta era voltar com 15% , eu não faço a menor idéia do bf que estou , eu não me peso e não tiro medidas por conta própria ( não mais ) . Então agora e força total nesses 7 dias sem tropeçar , vencer o feriadão e depois o domingo de confraternização em uma chacara e chegar bem segunda que vem quando completa também os 15 dias on , para os 15 off pensei em franol ou algo do tipo , hoje tirei meu terere do armário e vou tomar a semana toda . obs : só vejo a namorada de fds , neste ela ja notou o abs saindo . Algumas pessoas próximas também comentam a mudança , isso é bom .
theflash 10 Postado Novembro 13, 2017 às 11:18 Postado Novembro 13, 2017 às 11:18 acompanhando!! vai na fé!! lucasbeker88 reagiu a isso 1
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