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Postado
38 minutos atrás, Luzz disse:

Acompanhando. 

Shape ta massa. 

Como você mesmo disse. A galera tá falando é sua alto estima tá lá em cima. 

Nao liga para se tem poucos ou muitos acompanhado seu relato não. 

A galera aqui tem tara por hormonizados. 

Segue o foco.  Ainda tem mais pela frente. 

Motivos ganhos aí. 

Muito bom ler isso , obrigado brother , vamos que vamos .

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Postado

8 dia - 5ml ( 100mg ) clemb , treino de pernas , panturrilha e trapezio , dieta ok , insonia das bravas

 

9 dia - 5ml (100 mg ) clemb , treino de peito , ombro e triceps + 15 min aerobico , dieta ok ,  insonia novamente por isso relatando agora mas foda-se não tenho do que reclamar , feliz pra caralho 

 

KVwdXA.jpg

Postado
3 horas atrás, Jonas Freitas disse:

Quanto tempo de treino brow ?

gosto de treinar desde os 14 anos , ficava 3 meses em uma academia e sumia por 1 ano , hoje com 29 anos estou a 1 ano e 2 meses sem interrupção ,  abraços .

Postado
8 horas atrás, lucasbeker88 disse:

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9 dia - 5ml (100 mg ) clemb , treino de peito , ombro e triceps + 15 min aerobico , dieta ok ,  insonia novamente por isso relatando agora mas foda-se não tenho do que reclamar , feliz pra caralho 

 

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Acompanhando brow! segue firme que o shape ta massa demais !! Parabéns e vai que vai

Postado
44 minutos atrás, Muriloxu disse:

Acompanhando brow! segue firme que o shape ta massa demais !! Parabéns e vai que vai

Muito bom ler isso brother , vamos que vamos , abraços

Postado
17 minutos atrás, Pedro Mares disse:

Mudança bem visível!!!

 

Vai terminar quando?

grato brother ,  encerro o protocolo dos 15on  dia 20/12 , 21/12 tenho retorno com a nutricionista e avaliação física , abraços 

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