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Treinamento

Agachamento Com Halteres

Por cabrero_x
Fevereiro 28, 2010 às 11:48 em Treinamento

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/22095-agachamento-com-halteres/

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Aprendiz

cabrero_x 0

Postado Fevereiro 28, 2010 às 11:48

Postado Fevereiro 28, 2010 às 11:48

E ai galera tenho uma duvida sobre o agachamento , eu mudei de academia e a que estou agora não tem o hack pra fazer agachamento com barra , eu queria saber se da pra subistituir por o agachamento com halteres e se ele é tao bom quanto com a barra.

E tambem queria saber sobre o avanço ele focaliza mais no quadriceps ou no biceps femoral.

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