Qual A Colher Certa Pra Medir A Creatina ( 5 Gramas)

[Ten Guil 5]

excelente post!

comecei a usar creatina da universal tb, consequentemente minha medida sera a tampa de garrafa pet 2l.

Valeu

só lembra de tirar o plastico que fica na tampa! :S esqueci de dizer isso.

[tony_diego 3]

Bom trabalho irmao, Otimo Post..!

Editado Janeiro 9, 2011 às 21:24 por tony_diego

[Vale-tudo 0]

Excelente post Ten Guil, vai ajudar muitagente.

agora uma pergunta será que a creatina monohidratada tem a mesma densidade da micronizada ?

já que a micronizada é + filtrada, pelo fato do processo físico de redução da partícula da creatina a níveis muito pequenos deixando ela finíssimas provavelmente mais leve.. mas agora não sei, rss só fazendo o teste..

[Ten Guil 5]

Excelente post Ten Guil, vai ajudar muitagente.

agora uma pergunta será que a creatina monohidratada tem a mesma densidade da micronizada ?

já que a micronizada é + filtrada, pelo fato do processo físico de redução da partícula da creatina a níveis muito pequenos deixando ela finíssimas provavelmente mais leve.. mas agora não sei, rss só fazendo o teste..

Valeu cara!

cara,a creatina micronizada é uma creatina monohidratada.

o que muda é o aspecto,a forma em que é encontrada.

em pó ou micronizado.

acho que tem densidades diferentes,mesmo não sabendo valores.

tanto que mesmo com pesos iguais,a quantidade de creatina micronizada é maior do que a com aspecto pó.

Editado Janeiro 9, 2011 às 22:59 por Ten Guil

[xpegasusx 0]

Então , para creatina optimum tampinha de garrafa pet 2 L ( sem o plastico )da 5 gramas mesmo!

valew

[carloshenrikk 1]

vou abrir agora uma creatina da ast... sei nem se tem medidor ...

mas ja guardei o scoop do jack3d ...

vlw

[Hecthor 0]

essa tampa de coca é aquela da nova ja ?

a tampinha mais nova ?

[GuiL 0]

Comecei a tomar a creatina...

Estava lendo no rótulo e vi que eles mandam eu tomar 30g por dia.Mas só que la no rótulo da creatina tem dizendo que para cada 30g do produto so contem 3g de creatina .

Fiquei meio desconfiado, devo tomar os 30g que eles mandam ou tomo so os 5g ??

PS:Minha creatina é da probiotica ta ai o link:

http://www.vitalsupl...20g-probiotica/

[UenoLucas 0]

Comecei a tomar a creatina...

Estava lendo no rótulo e vi que eles mandam eu tomar 30g por dia.Mas só que la no rótulo da creatina tem dizendo que para cada 30g do produto so contem 3g de creatina .

Fiquei meio desconfiado, devo tomar os 30g que eles mandam ou tomo so os 5g ??

PS:Minha creatina é da probiotica ta ai o link:

http://www.vitalsupl...20g-probiotica/

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Edit: encontrei a creatina que vc tava falando, pq o seu link não tá abrindo aqui..

E realmente são 30g na porção mesmo, sendo 26 delas de carboidrato e só 3 de creatina. Absurdo, Probiótica não merece credibilidade.. Tome 30g do produto, mas misture bem o pó dentro do pote antes de pegar as 30g, se não vai ficar tudo separado.. Abraço.

Edit again: tipo, na verdade vc pagou R$60 por 42g de creatina creatina memo.. rs. O rodts vende aqui no fórum 200g da creatina Universal por 50 pila.

link ativo da creatina do rapaiz: http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Creatina-Professional-Probiotica

Editado Março 13, 2011 às 23:49 por UenoLucas

[death.drk 39]

vi outro topico do cara dizendo que tava tomando 5g pela colher, mas quando mediu na balanca deu apenas 1g.. agora eu nao sei se to tomando direito tbm -.-