Qual A Colher Certa Pra Medir A Creatina ( 5 Gramas)

[fulltesto]

qual seria a colher certa? a pequena(cafézinho) , a media (sopa) , a pequena media(chá)?

tem que ser bem cheia a colher?

e gostaria de saber tmb se qnt mais agua tomar + resultado tera ou só serve pra ajudar o rim

Editado Fevereiro 28, 2010 às 09:37 por espanhol

[SRBIOTONICO]

cara pelo que me parece a que eu uso fica entre as duas menores.

[Visitante]

colher de chá (a da direita).

[a12]

cara o negocio é pesar mesmo, eu levei algumas medidas pra pesar numa amiga da minha mae aqui que tem essa balanca de precisao, se nao me engano foi a da esquerda bem cheia que deu exatas 5g (transbordando)

[Visitante]

cara o negocio é pesar mesmo, eu levei algumas medidas pra pesar numa amiga da minha mae aqui que tem essa balanca de precisao, se nao me engano foi a da esquerda bem cheia que deu exatas 5g (transbordando)

a de café transbordando tambem dá 5g de creatina mesmo se não me engano

pra quem usa creatina veterinária que tem 20% de dextrose o certo é usar a de chá que dá umas ~7g

[thiagobass]

A de chá bem cheia ( bem cheia mesmo ) tem 5g, a de sopa cheia porém bem rasa também tem 5g.

[juggs]

a da esquerda cheia, sempre usei ela

[adri_ano]

Esquerda, sempre uso ela e tomando um pote de 200g da pra 40 dias de uso.

[Latin Snake]

Eu tomei a da direita acho q nao deu 5g não pq as 200g nao acabaram =x, depois vou retornar usando a da esquerda.

Editado Fevereiro 28, 2010 às 13:18 por Latin Snake

[jehti]

é a colher de chá,bem cheia. pesei numa balança de precisão e deu 4.7 g ;p

abraço!