Suplementação Com Dextrose E Diminuição De Bf%

[felipebraz 0]

Eu to tentando secar, só q to treinando a noite, eu tomo albumina antes de dormir, só q geralmente a minha ultima refeição é a pós-treino, eu continuo suplementando com a dextrose msmo assim? não poderia atrapalhar meu emagrecimento? e corta-la não poderia me fazer perder massa muscular, ja q minha dieta é hipocalorica e há uma baixa ingestão de carbos?

[filipelb 2]

Não entendi...você toma a dextrose pura???

geralmente se toma ela com whey, não há necessidade alguma de tomar dextrose com albumina (se for o caso).

Caso tu apenas esteja querendo substituir a dextrose , é possível fazer o uso de outros carbs de alto IG,como o pão...

[felipebraz 0]

eu tomo albumina junto com a dextrose, após o treino, na minha ultima refeição antes de dormir.

[Carlos456 0]

1-Velho a se voce está em cutting quanto menos carbo melhor.Inves de malto mande uns bcaa,ou whey que tem glutamina ne bcca.

2-Felipebraz cara usar malto na ceia?Ou voce treina e faz o pos treino e não se alimenta mais até o outro dia?Se for a opção 1 mande a abulmina com azeite de oliva,se carbo na ceia.

[DraggO 26]

Cara, toma malto/dextrose junto com o whey DURANTE o treino.

É muito melhor em termos de anabolismo, energia e etc e nao attrapalha em nada o cutting.

Depois do treino coma o que achar melhor/mais conveniente. Eu faria uma refeicao solida e na hora de dormir a albumina .

[SRBIOTONICO 25]

tambem acho que tem que comer antes de dormir , independente da suplementaçao