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Starting Strength ou StrongLift?

Por Koder
Em Treinamento

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Postado

Sou iniciante e muita gente fala desses dois treinos, qual seria o melhor pra mim?

Altura: 1,75

Peso: 55kg

Idade: 19

Nas primeiras semanas, treinaria sem progressão de carga pra aprender a técnica de cada exercício..

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