35 cm de braço é considerado aceitável pra quem tem 15 anos?

[Visitante]

Em 23/10/2017 em 22:13, ArthurBarbosa15 disse:

Galera, tenho 15 anos, 183 de altura, 73kg, meu bf ta em torno de 15%, treino já a 1 ano e 2 meses porém n vi muitos resultados pois boa parte desse tempo eu treinei errado e na base do meu ego.

Também penso em fazer um bulking limpo, mas tenho receio já q meu bf n é tão baixo. E então 35cm de braço é muito pouco?

15% DEXA,adipômetro ou outro?

[YJC 118]

-Não bitola em número não man, foca na sua evolução. Se você disse que treina há um ano, mas a maior parte do tempo foi errado, a resposta tá aí, faz o básico que funciona, treino, dieta e descanso adequados e ja é. Resultado não é da noite pro dia.

 

-E pra outros aí, negócio de beta, alfa e sla mais o q de novo não 😂

[Blast and Fuck 262]

Em 02/05/2021 em 03:50, CanuttoFit disse:

 

É por isso tem 20 anos que eu uso fóruns e não abro mão, qual outro canal de comunicação nos proporciona isso?

[lorenzo_EP 10890]

Nem sei quanto meu braço media com 15 anos..