Estou começando a academia agora e fui na nutricionista, ela me passou o suplemento Fortfit PRO mas ele é muito caro, por qual suplemento parecido que eu posso substituir ele?

Frango, carne vermelha e etc..

Se você conseguir suprir suas necessidades proteicas com alimentos sólidos,é desnecessário investir em suplementos.

6 minutos atrás, Ana Gabrieli Marinho disse:

Se você conseguir suprir suas necessidades proteicas com alimentos sólidos,é desnecessário investir em suplementos.

Meu metabolismo é muito rápido e não estou conseguindo suprir com alimentos sólidos

2 horas atrás, HoogerJr disse:

Meu metabolismo é muito rápido e não estou conseguindo suprir com alimentos sólidos

Qual o preço desse suplemento ?

Editado 21/10/2017 às 17:39 10/21, 2017 por Ana Gabrieli Marinho

Dá até tristeza ver profissionais da área recomendando produtos como esse.

Pelo que pesquisei rapidamente uma lata de 280g custa entre 70 e 80 reais. 40g do produto tem 21g de proteína, PORÉM, a composição do todo não é das melhores, tem açúcar e óleos do tipo palma, canola e girassol.

Investe num whey protein que vc ganha mais, muito mais. Isso se não conseguir dar conta com comida (o que eu dúvido muito). Se ela te passou 1 dose por dia, com 100g de frango que vc colocar a mais na dieta tu já resolve o problema.

1 hora atrás, Lari Zerbinato disse:

Dá até tristeza ver profissionais da área recomendando produtos como esse.

Pelo que pesquisei rapidamente uma lata de 280g custa entre 70 e 80 reais. 40g do produto tem 21g de proteína, PORÉM, a composição do todo não é das melhores, tem açúcar e óleos do tipo palma, canola e girassol.

Investe num whey protein que vc ganha mais, muito mais. Isso se não conseguir dar conta com comida (o que eu dúvido muito). Se ela te passou 1 dose por dia, com 100g de frango que vc colocar a mais na dieta tu já resolve o problema.

Não conheço muito da area, me recomenda algum?

11 minutos atrás, HoogerJr disse:

Não conheço muito da area, me recomenda algum?

Uma dica?

Faça você mesmo!

Farinha de aveia, farinha de amendoim, e uma proteína (pode ser albumina). Pegue a proteína com sabor e ela mesmo já dará o gosto ao hiper.

Muito mais barato, nutritivo, e com procedência.

Troque de nutricionista

Eu faria o que @Luks' recomendou.

9 horas atrás, HoogerJr disse:

Meu metabolismo é muito rápido e não estou conseguindo suprir com alimentos sólidos

Cara não existe X-Men do metabolismo e a não ser que voce tenha alguma disfunção (por exemplo hipertireoidismo), a falha esta na dieta mesmo.

É valido fazer hipercalorico caseiro como indicaram, apenas para facilitar atingir os macros e calorias diárias. Pode ser uma opção se não consegue comer direito.

Mas não esqueça que tem que contar o hipercalorico na sua dieta para ver o quanto precisa tomar dele.

PS: troca de nutricionista....

6 horas atrás, Luks' disse:

Uma dica?

Faça você mesmo!

Farinha de aveia, farinha de amendoim, e uma proteína (pode ser albumina). Pegue a proteína com sabor e ela mesmo já dará o gosto ao hiper.

Muito mais barato, nutritivo, e com procedência.

Faltou paçoca... rs

7 horas atrás, Hannibal Lecter disse:

Faltou paçoca... rs

Há boatos de que a ingestão de muita paçoca leva ao sumiço do fórum... ??

2 horas atrás, Luks' disse:

Há boatos de que a ingestão de muita paçoca leva ao sumiço do fórum... ??

Pior que faz tempo que eu to limpo de paçoca rs. Em compensação, eu descobri uma bolachinha caseira de amendoim aqui perto que parece ser mais viciante do que paçoca kkk.

22 horas atrás, HoogerJr disse:

Meu metabolismo é muito rápido e não estou conseguindo suprir com alimentos sólidos

compre ou faça um hipercalorico caseiro